揭秘：并非现代才讲究养生 老子论养生的故事

《老子道德经》五千言，道出了长生的秘密，其实包含了养生的内涵和摄生的智慧。老子强调的“道”，其实就是关于长生久视之道。养生旨在让身体内外无疾，从而健康长寿；而摄生则是为了抵御外界的诱惑和侵害，保护自身以延年益寿。

老聃隐居宋国沛地，过着自给自足的生活，却因其名声而吸引了众多求道者。他的弟子遍布各地，其中庚桑楚深得老子之道，隐居在畏垒山上三年，使当地民风大变，人们安居乐业，和谐共处。庚桑楚却意识到强者易招祸患，因此提倡低调生活，避免炫耀自己的才华和能力。他的弟子南荣听闻他的高论后，决定向他请教养生之道。

庚桑楚建议南荣去宋国沛地向老聃求教。南荣听从建议，历经艰辛来到老聃的居所。他向老聃表达了求道的愿望，老聃告诉他养生之道的真谛在于神静心清。去除内心的欲望和杂念，才能达到动静自然、内外一体的境界。南荣听后豁然开朗，身心变得轻松自在。他向老聃请求传授养生之经。

老聃告诉南荣，养生之经在于顺应自然，动如流水，静如止水。这并非完美的境界，还需要进一步清融己心，达到与天地共居、与万物共乐的境界。最终，身如枯枝槁木，心如焦叶死灰，才能忘却祸福、苦乐，达到真正的养生之境。

在老子的哲学中，养生不仅是一种追求长寿的方法，更是一种与自然和谐共处、内心平静淡泊的生活态度。通过养生的实践，人们可以领悟到生命的真谛，达到与天地同呼吸、与万物共舞的境界。