手足口病预防知识

手足口病：肠道病毒引发的传染病，高发期在春夏之交的四至七月。为有效防控，以下措施应当得到广泛采纳和实施。

一、个人卫生防护至关重要

我们需要注重个人卫生，这是预防手足口病的第一道防线。饭前便后、外出回家后，使用流动水和肥皂按照“七步洗手法”彻底清洁双手至少20秒，特别注意清洁指缝和甲沟。避免共享毛巾和餐具，防止病毒通过口、手传播。咬手指或玩具等动作应尽量避免。在饮食方面，食物必须煮熟，避免饮用生水，谨慎处理生冷食物。

二、环境及物品管理不容忽视

环境卫生的维护同样关键。儿童常接触的玩具、餐具、桌椅等物品应定期消毒，可以使用含氯消毒剂擦拭或者高温暴晒。保持良好的室内通风，每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，以降低病毒在密闭环境中的浓度。在病毒高发期，避免带儿童前往人群密集的场所，如游乐场和商场；如有必要，应佩戴口罩。

三、提高免疫力是根本之策

提高儿童的免疫力是预防手足口病的根本之策。均衡饮食是关键，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、橙子、猕猴桃等，以增强抗病能力。适度的运动也是必不可少的，比如跳绳、游泳等运动能够帮助增强体质。

四、疫苗与隔离措施并举

接种疫苗是有效的预防措施。建议6个月以上的儿童接种EV71型手足口病疫苗，以预防重症。患病儿童需要居家隔离至症状完全消失，避免与其他儿童接触。

五、特别提醒家长注意的事项

随着手足口病高发期的临近（当前为三月底），家长应提前做好防护准备。一旦发现儿童出现发热、口腔疱疹或手足皮疹等症状，应及时就医并进行隔离观察。了解消毒方法和疫苗信息的家长可以咨询当地疾控中心或医疗机构。让我们共同努力，通过采取这些措施来降低手足口病感染的风险，保护儿童的健康与安全！