郑恺晒苗苗健身照（郑恺苗苗庆祝一周年，苗苗

近期的 娱乐 圈还是非常热闹的，而且在近期也是引起了很多粉丝的关注，不少粉丝也是吃饱了狗粮，而要说到在 娱乐 圈中明星夫妇，想必很多小伙伴都会想到郑恺和苗苗了吧！

这一对明星夫妻还是非常恩爱的，而且这二人在去年的5月21日宣布结婚的喜讯，也是让不少粉丝都激动不已，毕竟这二人在宣布结婚之前并没有官宣恋情。

而二人不官宣恋情，却官宣了结婚，也是让很多粉丝都觉得相当幸福了啊！苗苗和郑恺结婚之后，不久苗苗就顺利生下了女儿，而且这也是让很多粉丝都非常关注。

郑恺和苗苗现在一家三口也是非常幸福，在很多粉丝眼里，二人的婚后生活也是十分朴实的，而在近期二人在社交平台上发文庆祝结婚一周年，很多粉丝也是热议纷纷。

郑恺和苗苗在深夜晒照庆祝一周年纪念日，看起来还是相当朴实的，二人也是受到很多粉丝的热议，在郑恺和苗苗晒出的画面中也是能够看到，结婚纪念日二人只是简单吃了牛肉面。

而且二人互拍还是相当甜蜜，这照片看起来也是非常简单了，要说明星的消费也是非常高的，而且二人的收入也是相当高，很多人过纪念日都会大费周章。

郑恺和苗苗却简简单单去吃了牛肉面，足以看出二人真的是非常接地气的明星了，而且婚后生活也是非常平淡的，这样细水长流的爱情也是让很多粉丝都羡慕了。

在画面中也是能够看到，郑恺对镜比剪刀手，而且戴着鸭舌帽还是相当低调，看起来依旧是非常帅气，而桌子上的食物也是非常简单，两碗牛肉面和几样小菜，确实是很简单了。

而且看这个面馆的装修，也是非常普通的小店，并没有很高大上的感觉，这也是非常自然的，不少粉丝都觉得二人真的是很真实了。

虽然是明星，依旧是过着普通人的日子，而且结婚纪念日就吃牛肉面，确实是让人觉得二人的婚后生活相当平淡了啊！也是让人很羡慕了，而大家也是关注到苗苗手上的婚戒。

这次二人外出吃饭，在画面中苗苗手上的戒指也是非常抢镜，不过这个戒指并没有很夸张，而且简单的素圈，相信很多小伙伴也知道，一般的人结婚都喜欢买钻戒。

苗苗却只是戴着简单的素圈戒指，看起来十分低调，也是很抢镜的，而且现在很多人结婚都不怎么喜欢戴戒指，能够看到苗苗一直戴着戒指，还是让人觉得苗苗真的是对感情很忠贞了。

虽然嫁给郑恺之后一直都备受热议，苗苗的状态还是非常好，这样的生图也是暴露了苗苗产后的真实皮肤状态，在画面中也是能够看到，苗苗素颜出镜，而且脸上一点瑕疵和皱纹都没有。

加上生完孩子之后整个人的身材也是非常纤瘦，简直是让人太不可思议了，这皮肤确实是非常好啊！而之前郑恺还晒出苗苗的健身照，这身材也是相当纤瘦，大长腿更是吸睛。

不少粉丝也是觉得这二人生活真的是非常自律的，而且二人婚后生活也是很甜蜜，虽然没有很华丽的布置，二人结婚纪念日该有的仪式感还是有的。
也是让人很圈粉了，而且有的粉丝也是觉得苗苗的素颜皮肤状态非常好，看起来也是让人十分羡慕，这素颜真的是太抗打了啊！不得不说苗苗产后保养得还是非常好了，你觉得苗苗的状态如何呢？欢迎留言哦！

苗苗的素颜状态是不错的，皮肤很清透很白皙，属于那种很干净很透亮的肤色，而且一个三十多岁生了孩子的妈妈能够保养成这种状态其实挺不容易的，算是娱乐圈中素颜艺人中的代表人物了。具体如下细说

一，苗苗的素颜是很不错的，有一种很清透很干净的感觉，算是女艺人中素颜好看的类型了。

苗苗的素颜是没人能够挑出来不好的地方的，整个脸很干净很透亮，给人一种白里透红的感觉，而且没有什么瑕疵的地方，比如痘痘或者斑纹，这些都是不存在的，更让人觉得她的素颜有一种清纯的既视感，而且我觉得苗苗的素颜好的地方就在于，很干净没有什么多余的修饰，会让人觉得好皮肤就是这个样子的，估计在娱乐圈中素颜能够这样好看的人也不多，苗苗也算是素颜中的翘楚了。

二，其实大家不用羡慕苗苗的素颜状态，人家的护肤不是我们普通人能够比得上的，那可都是钱。

估计很多人在看到苗苗的素颜后又开始了护肤之路，其实大可不必，因为人家根本就不是依靠护肤品达到的效果，苗苗这类的人都是很多美容机构的长期会员，人家日常虽然也擦护肤品，也会去这些地方对自己的皮肤进行一个彻底的管理，不管是黑头还是痘痘甚至是一些斑纹，人家都会去这里解决，不是靠着护肤品就万事大吉的，所以人家的皮肤不是靠着护肤品保养出来的，而是一堆堆的钱弄出来的结果。

看到了苗苗的素颜状态后，真的会发现女明星之所以能够成为明星，不仅仅是人家化妆后很漂亮，而是因为人家素颜的时候也很漂亮，才有了那些个资格和机会。

文/娱来君

郑恺作为 娱乐 圈少有的演技实力派，受到很多观众的喜爱，以及导演的肯定，尽管没有大红大火，但也算是当红明星，他为人阳光开朗，说话很有幽默感。

作为颜值和演技并存的男星，他在综艺节目《奔跑吧兄弟》中，俘获了一大批小迷妹，成为了这档综艺节目的常驻嘉宾。

3月10日，有媒体拍到郑凯和女演员苗苗现身北京某医院进行检查，长达3小时，而且这家医院当时只有急诊和妇科开着，尽管两人包裹严实，但还是躲不过媒体的火眼金睛。

而且两人出来的时候，是从该医院一楼的妇产科急诊绿色通道出来的，于是纷纷猜测苗苗怀孕了，但事情究竟如何？还要等当事人回应。

其实很早之前，就有知情人爆料，说苗苗和郑恺好事将近了，如今在一同出现在医院，相信也快官宣了。

据悉，两人早在2018年在浙江卫视合唱歌曲，后来也合作拍摄电影《749局》，两人慢慢相识，从而渐渐发展成为恋人。

郑恺比苗苗大2岁，两人同框CP感十足，郎才女貌。

相信很多人都知道，郑恺作为《奔跑吧兄弟》中的小猎豹，不但说话幽默，为人逗比，还十分臭美，只要有机会，他会毫不吝啬展示自己好身材和帅气的面孔，让观众又爱又恨。

但不得不承认，郑恺的身材真是太好了，他对自己的身材要求十分严格，有空就泡在健身室健身，也经常晒出自己健身的图片，无论腹肌还是胸肌，都让很多男神羡慕。

在被曝出苗苗怀孕的消息后，4月28日，综艺《奔跑吧兄弟》官方放出最新的宣传照，还增加了三位新成员 蔡徐坤，郭麒麟，沙溢。

可是很多观众发现小猎豹郑恺好像变了一个人，通过背影就可以看出，他的身材比之前大了“好几号”，就连旁边的沙溢都甘拜下风。

从动态图看，郑恺更像是怀孕了，一个“啤酒肚”走路还跳起了舞，身材明显发福，甚至有点臃肿，走起路来，像极了拥有大肚腩的老人。

除了我们发现郑恺身材变化巨大，就连他自己都看不过去了，摸着自己的大肚子，再想到以前的腹肌，真是一去不返还呀。

为了防止别人看到，郑恺看完还立马拉上衣服，以防被拍，可还是晚了，已经被拍下来了。

除了被媒体拍到以及《奔跑吧兄弟》放出来的路透图，就连郑恺自己拍的视频都暴露了他的真实身材。

3月29日，郑恺在自己的个人视频账号更新了一则视频，拍的就是他们在录制节目时的场景，而且还是他拿手机，这怼脸拍，完全将自己的肥脸展现在了观众面前，还有点油腻。

以前郑恺和程晓玥恋爱时，对自己的身材管理得很好，让很多网友心生羡慕，可如今突然变得这么油腻，完全抛弃了形象，放飞自我，也许这就是真爱吧。

，相对于以往，这次情况比较特殊，因为疫情，很多人都待在家里，除了吃就是睡，管不住嘴，作为明星一不小心就胖了，而郑恺也不例外。

这么多人开始嫌弃他了，相信爱美的他也很快就会减肥，恢复之前的好身材，再晒出自己的腹肌胸肌。

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我觉得女性生育以后身材恢复的好慢，这个跟个人的身体情况和数字也是有直接的关系的。就好比有的女人怀孕期间一共才长了五六斤，但有的女人呢，却胖了五六十斤。

，如果28岁之前生孩子的女性的话，对产后恢复身材都是很有利的，因为年轻身体各方面机能状态也特别好，所以呢，短时间内就会恢复自己的身材。对于一些高龄产妇，像40多岁以上的孕妈妈来讲，恢复的身材可能就会慢一些，因为随着年龄的增长，身体的器官在衰老，新陈代谢也慢，都会让自己短时间内恢复不了未生产之前的状态。

不过明星就是个例外了，因为你明星生活条件特别的好。所以通常保养也会下很大的功夫。有很多基本上没出月子就恢复到没有怀孕之前的体重了，例如赵丽颖，苗苗，还有杨颖，真的是特别让人羡慕。

我身边的几个闺蜜，结婚都是比较早的，要孩子也都比较早，现在的孩子都已经上小学了，我们出去逛街很少人会觉得我们的孩子都那么大了，我觉得这个跟我们自身的体质也有关。因为平时我们会报一些瑜伽班，然后也会去跳一跳爵士舞，所以说每周都会做适当的健身运动。然后在饮食上我们也会稍微的控制一些，就比如多吃蛋白质多吃维生素相关的蔬菜和水果，然后对于含有碳水化合物比较多的主食，我们都会通常吃的比较少。这样身体也会达到营养均衡的状态，而且还不会长肉的。

对于生产之后需要哺乳的妈妈们，这个期间我觉得大家还是不要减肥了，也不要为了着急恢复身材做大量的建设运动，这样是不利于子宫收缩恢复的。还有如果想恢复身材快一点的话，我建议母乳几个月以后，我们就回到正常的工作岗位当中去。每天都忙碌的很充实，然后就可以让自己尽快的恢复，没有生孩子之前的身材也会让自己变得更加自信。

其实在没有生孩子之前，女人对身材都是要求很严格的，当你真正生了宝宝之后，我觉得母爱是会影响一切的。每天看着宝宝一点一点的变化，你就会觉得虽然身材走了样，看着这么可爱的宝贝，一切付出都是值得的。

我非常看好他们两个人之间的婚姻，因为我觉得郑恺和苗苗两个人的气质特别相似，也特别有夫妻相，虽然很多人会觉得他们两个人结婚有点仓促，在我个人看来，他们两个人如果性格合适，那么在一起就没有任何问题，更何况两个人是否合适，不能由外人评定，只有当事人才能知道。

郑恺和苗苗结婚已经很久了，在他们两个人结婚之前，很多人都觉得郑恺这个人比较花心，对郑恺也不看好，当他们两个人结婚之后，我们会发现郑恺确实发生了很多变化，性格也柔软了很多，这可能就是两个人结婚之后的神奇魔力吧。

郑恺晒苗苗的健身照是怎么回事？

在三八妇女节的时候，郑恺在微博上晒出了苗苗的健身照，并且直接称呼自己的老婆为大长腿，可以看出郑恺的心情特别高兴，也特别宠老婆，很多网友都在微博上等待苗苗的回应，苗苗隔了一天才回复郑恺，很多网友直呼等了个寂寞。这个事情是一个小的插曲，也不影响他们两个人的感情，因为很多网友认为这才是真实的婚姻状态。

我很看好他们两个人的婚姻。

在娱乐圈里，总会有一些明星夫妻特别喜欢秀恩爱，也特别甜蜜，殊不知这样的婚姻其实都是作秀出来的，真实的婚姻怎么可能都是这个样子，而像郑恺和苗苗的婚姻就特别真实，虽然他们两个人在一起的互动并没有那么频繁，甚至有的时候都会比较冷清，他们两个人的婚姻非常幸福，我们可以从他们的表情中看得出来，两个人都非常幸福。

希望他们两个人越来越好。

在郑恺结婚之前，很多人都会把郑恺当成一个花心的人，因为我觉得郑恺这个人特别喜欢耍帅，我记得当郑恺去拍戏的时候，郑凯问导演怎么样饰演一个渣男，导演回复只要收着点就可以了，当时很多网友哈哈大笑，可以看出郑恺在别人的眼里是一个特别花心的人，一个人的品格并不能和一个人的外表画等号，我们可以看出郑恺在结婚之后确实变了很多，也是一个特别称职的丈夫。作为一个粉丝，真心希望郑恺和苗苗的婚姻越来越好，也希望他们两个人能够在婚姻生活里越来越幸福。

苗苗应该是在怀孕的时候就没有胃口大开的使劲儿吃，所以在生完之后体重应该是没长几斤，而后又住进了高档的月子中心，在合理饮食和自己稍微锻炼一下就会恢复之前的身材了。具体如下细说

一，苗苗之前就是明星，她清楚想要在产后快速的恢复之前的状态，怀孕的时候就不能多吃，所以她应该控制了。

苗苗算是在婚后隐退的女艺人之一，她在圈内的时候是舞蹈人出身，也清楚艺人每天的餐食和一些人产后的状态，估计她在怀孕的时候也是咨询了周围的人，在结合了合理的建议后，她应该是有刻意的控制自己的食量和运动，从之前她曝光的图片来看，她算是人们口中的长胎不长肉的代表人物，肚子挺大的，她自己身上却没有什么多余的肉，这种情况下在生完孩子估计也没有增长几斤体重，所以产后恢复自然就快了。

二，产后就住进了高档的月子中心，合理饮食加上适量运动和修复，身体恢复的自然也就快了。

其实苗苗能够恢复这么快还有一个原因，那就是她产后住进了高档的月子中心，在月子中心里，虽然只住一个月，这一个月的悉心照顾可是真的非常贴心的，从产后的饮食到后期的身体修复，甚至是一些身材恢复，都是可以在这里进行的，所以苗苗应该是在月子中心有进行适当的锻炼，这才让怀孕的肚皮在出月子中心的时候直接消失了，整体来说就是花钱享受得到了应有的结果罢了。

其实苗苗这样的艺人真的没必要向外界展示自己产后恢复的有多快，因为这给普罗大众真的造成了产后内卷的情况，真的不是好风气！