真可怕！20岁大学生每晚玩手机6小时居然患上脑

震惊！20岁青春年华，竟因每晚玩手机6小时导致脑萎缩。在广东省江门市，一位年仅20岁的男大学生小梁（化名）走进了人们的视线。他几乎每晚都要沉迷于手机世界长达6小时之久，最近一个多月深受失眠困扰，最终诊断出患上了脑萎缩。

小梁的故事在江门市第三人民医院引起了广泛关注。他曾向医师吕圆圆述说自己的困扰，称自己连续一个多月失眠，白天精神萎靡不振，学业成绩逐渐下滑，情绪波动大，常常无故发脾气。吕医师初步判断，他的失眠可能与睡前长时间使用手机、学习压力大有关，并为他开出了一些改善睡眠的药物。

两个月过去，小梁的睡眠状况并未有显著改善。吕医师决定进行深入检查，结果令人震惊——小梁竟然出现了脑萎缩的症状。要知道，这种疾病通常出现在中老年人群中。

在与小梁的交谈中，吕医师了解到他使用智能手机的习惯。从两年前开始，他几乎每天晚上都会躺在床上玩手机到凌晨2、3点才入睡，早上7点又匆匆起床去上学。这种不规律的作息习惯，加之长时间的手机使用，无疑给他的大脑带来了极大的压力。

吕圆圆医师指出，小梁的脑萎缩与他的不良生活习惯密切相关。在智能手机普及的时代，失眠现象日益严重，尤其在寒暑假期间更为集中。更令人担忧的是，许多年轻人像小梁一样，忽视了对健康生活的重视。

她还特别提到，人的大脑在晚上会分泌褪黑素，直接影响睡眠品质。褪黑素通常在凌晨2到3点达到高峰。如果晚上11点还没有入睡，就会影响褪黑素的正常分泌，导致数量减少，从而影响睡眠品质，引发失眠问题。我们应该养成良好的生活习惯，保护我们的健康。