顺产后同房干涩怎么办

孕育乖宝宝的小课堂：产后性生活的注意事项

尽管怀孕期间夫妇双方都可能有性生活的顾虑，但在产后，久违的性生活终于可以恢复。对于新手夫妇来说，了解产后性生活的注意事项是至关重要的。

卫生问题至关重要。分娩后，新妈妈的抗病能力相对较弱，生殖道尚未完全恢复，存在未愈合的创口。在同房时，双方都要注意生殖卫生。男性尤其要注意生殖器的清洁，最好用温水洗净。女性则需在同房后注意清洗阴部，以免感染。

同房姿势也需要注意。产后新妈妈身体尚未完全恢复，特别是生殖器官较为脆弱，容易出现创伤。丈夫应该给予妻子更多的体贴和关怀。在同房时，应选择温和的姿势，动作尽量轻柔，避免过激的行为造成产妇阴道裂伤出血。

产后避孕也是必须注意的。产后不宜过早怀孕，同房时一定要做好避孕措施。侧位和坐位姿势可以帮助降低受孕几率。值得注意的是，哺乳期妈妈不宜服用避孕药，最好采用其他避孕方式。

对于剖腹产的妈妈们，即使产后恢复顺利，最好在三个月后再同房。而顺产的妈妈们，子宫内膜需要更长时间来恢复，大约需要8个星期左右的时间。在卵巢功能基本恢复，也就是月经来潮之后，才能完全恢复性生活。

作为新手夫妇，面对产后性生活的恢复可能会有些紧张和担忧。但是只要遵循上述注意事项，保持沟通、理解和关怀，就能共同度过这一特殊时期，重新找回夫妻间的亲密与和谐。

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