嘴唇红怎么办

随着冬季的悄然来临，我们纷纷换上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上美丽的围巾和实用的手套。在我们为自己的全身武装保护时，你是否注意到了你的嘴唇？当你那如“红苹果”般的小脸上出现干涩的嘴唇，不时撕下一块皮时，你还会觉得自己美丽如初吗？其实很多人在冬季会忽略对口唇的呵护。嘴唇干裂往往是因为气候干燥、缺水而导致的。只要你记住下面这三个保养小妙方，这个冬天，你的嘴唇也可以保持美丽红润。

从身体内部开始滋润。多吃些富含维生素C和维生素E的水果，比如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄和草莓等。紫色甘蓝、黄瓜、西红柿和菠菜等蔬菜也是不错的选择。这样可以通过口服的方式为皮肤提供所需的营养。外部的保养也很重要。你可以配合使用持久滋润型的润唇膏和唇膜，为唇部皮肤提供双重滋润。

平时要注意保养。千万不要用手去撕掉干燥的脱皮，否则可能会撕伤唇部，手上的细菌也会趁机侵入。你可以先用温热毛巾敷嘴3-5分钟，让嘴唇湿润后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再涂上润唇霜加以保护。当嘴唇发干时，尽量避免使用口红。如果你实在想用，可以先涂上有滋润作用的润唇膏打底，然后再上口红，最后涂上唇蜜，这样可以让你的口唇颜色更加饱满紧实。

对于嘴唇干燥或已有起皮的人，需要特别注意饮食。辛辣、油炸、烧烤等食物应该尽量避免食用。只有内外兼顾，才能真正呵护好你的嘴唇。

本文由赵君（北京世纪坛医院）撰写，来源于北京青年报。让我们在这个冬天一起努力，让嘴唇保持美丽红润，迎接每一个美好的日子。