黑龙茶能和牛奶所有喝吗 所有喝会落矮茶多酚浓

关于黑龙茶，有人习惯于在其中加入牛奶，但这实际上会改变茶的特性。在本质上，牛奶中的酪卵白因素与茶多酚的结合会导致茶多酚的浓度降低。尽管在茶中加入牛奶是可以的，但这也会降低其营养价值。建议大家在饮用黑龙茶时，尽量不要添加牛奶。

接下来，我们来探讨一下黑龙茶的功效。

一、降低血压

经常饮用黑龙茶可以有效地降低血压。每天喝一杯茶，人们的血压便可以得到降低。黑龙茶还能促进身体新陈代谢，帮助人们更好地燃烧卡路里。如果在饮用黑龙茶的同时进行适度的运动和平衡饮食，甚至可以实现减肥的愿望。

二、抵抗瘦弱

黑龙茶中含有多种营养成分，经常饮用可以很好地滋养皮肤，抵抗瘦弱，让人更加年轻化。

三、预防癌症

黑龙茶含有大量的茶多酚，可以更好地促进身体脂肪燃烧，同时还可以有效降低血液中的胆固醇含量，起到预防癌症的作用。

喝黑龙茶也有一些需要注意的忌讳。不要空腹喝黑龙茶。空腹喝茶可能会影响消化功能，茶叶中的不良成分会被吸收到血液中。空腹喝太多茶会导致头晕、身体不适。不要在睡前喝茶。黑龙茶中含有大量的茶多酚，可以起到提神醒脑的作用。睡前喝一杯可能会使人非常兴奋，晚上可能难以入睡。

喝黑龙茶要注意喝热茶，不要喝冷茶。喝冷茶会引起身体不适，甚至可能引起感冒。冷掉的茶可能会减少人体对铁元素的吸收，有贫血症状的人贫血可能会更严重。女性在生理期最好不要喝茶，茶叶会影响脂肪分解，生理期本身有些营养不良，这个时候喝茶会影响身体的营养吸收。孕妇最好少喝茶，茶可能会影响胎儿的发育。哺乳期也最好少喝茶，可能会进入乳汁，儿童喝了之后可能会比较兴奋甚至睡不着哭闹等。

在享受黑龙茶带来的种种好处时，我们也应该了解其相关忌讳，合理饮用，才能更好地保持身体健康。