6种经血颜色透露你的体质 有血块代表

女人的生理期，既是女性的甜蜜负荷，也是身体健康的晴雨表。通过观察经血的色彩与性质，我们可以洞察身体的健康状况。国外网站《Prevention》采访的专家为我们解读了经血六种颜色背后的健康秘密，让我们一探究竟！

1. 亮粉色

当经血呈现亮粉色时，可能是雌激素水平过低的表现。纽约功能医学执业医师Margaret Romero指出，过度运动可能导致雌激素分泌不足，从而影响月经周期。虽然这可能不是严重问题，但低雌激素水平可能会增加骨质疏松的风险。建议调整运动强度，补充营养以改善体质。

2. 淡粉色

淡粉色的经血可能暗示严重的营养不良。纽约西奈山医学院助理教授Alyssa Dweck表示，这可能是严重贫血的症状。如果你的经血量越来越少，建议监测2至3周后及时就医检查。平时应多补充含铁食物，增加营养摄入。

3. 深红色

深红色的经血可能是身体在排出污物的表现。Alyssa Dweck指出，这种情况通常发生在经期快结束时，血流变慢，使经血因接触空气时间较长而氧化。大多数情况下，看到深红色的血液并不需要担心。如果情况持续过久，建议就医检查。

4. 果酱般的血块

若经血中出现果酱般的血块，需警惕荷尔蒙失调的可能。Alyssa Dweck建议减少乳制品、豆类及糖的摄取量，观察是否有所改善。这种情况也可能是子宫肌瘤的表现，如持续担心，可寻求医生检查。

5. 深红色带点灰

如果你的经血深红色且带有灰色，很可能是感染的症状。如果还伴随着恶臭，建议尽快就医治疗。保持愉悦心情和适度运动也有助于调整月经周期的顺畅与健康。

6. 亮红色

亮红色的经血通常象征健康、有规律的经期。专家表示，每个人的“正常血色”可能有所不同，但亮红色一般是健康的标志。通过观察经血的色彩与性质，我们可以更好地了解自己的身体状况，保持健康的生活方式。