血糖67怎么办

【专业医生头条号】不出门也能掌握健康秘籍

近期，收到一位网友的私信，他提出的问题颇具代表性，今天就和大家一同探讨这个话题。随着生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年攀升。研究指出，糖尿病的早期诊断和治疗对病情控制至关重要，能显著推迟并减轻并发症的发生。但许多人在体检时只关注空腹血糖而忽略了餐后两小时的血糖检测，这无疑可能错过早期糖尿病的发现。全面的糖尿病筛查应该包含空腹血糖及餐后两小时血糖的检测。

对于糖尿病的诊断标准，空腹血糖大于或等于7.0mmol/L或餐后两小时血糖大于或等于11.1mmol/L，即被诊断为糖尿病。而对于空腹血糖在6.1mmol/L至7.0mmol/L之间，餐后两小时血糖在7.8mmol/L至11.1mmol/L之间的情况，被称为糖尿病前期。这位网友提到的血糖值6.5mmol/L，按照常规理解应为空腹血糖值，根据标准，他还未步入糖尿病的大门，但已经处于糖尿病前期。

在这一阶段，人体内的胰岛素并非缺乏，反而可能过量分泌，这种情况被称为胰岛素抵抗。药物治疗并不是首选，更多的是推荐饮食调整、增加运动以及减轻体重的综合方法。研究表明，体重每减轻1公斤，糖尿病前期的恶化风险就能降低16%。对于这一阶段的人来说，将体重控制在标准范围内就是最好的治疗方法。

那么如何计算标准体重呢？有一个简单的方法：身高减去105。例如，身高170厘米的人，他的标准体重约为65公斤。保持这样的体重范围不仅有助于预防糖尿病的发生，还能让你享受到健康的体魄。

在此，感谢大家阅读此文，关注“天天听健康”，让我们一起学习更多健康知识，共同为健康努力！让我们一起行动起来，为自己的健康负责，享受健康的生活！