来事月经量少怎么办

淮山、阿胶与当归：月经量少的女性福音

在东方文化中，女性对身体健康的关注程度尤为细致。提及月经量变少的问题，这不仅是生理现象，更可能是身体健康的警钟。当月经量明显减少，少于每周期的正常值30ml，或仅在一两天内便匆匆离去，我们称之为月经量少。这背后隐藏的原因多样，如内分泌异常、卵巢功能异常、甲状腺功能异常等。若连续两个月经周期都出现此状况，育龄期的女性朋友们应引起警觉，因为这或许与生育问题息息相关。

中医对月经量少有着独到的见解。它将其分为虚证和实证两类。肾虚、血虚可能导致月经量减少，而血瘀气滞、痰湿体质等实证同样会引发这一问题。针对这些不同的症状，中医调理的方法强调辨证施治。内服中药配合不同的外治疗法，如艾灸、针刺、刺络放血等，都能有效地缓解和治愈这一问题。

淮山、阿胶和当归是中医推荐用于调理气血虚弱的食材。对于脾胃功能不佳的女性朋友来说，它们具有改善脾胃功能的作用。淮山能滋养强壮身体，阿胶则能补血滋阴，而当归则能活血补血。对于气血调和的女性来说，食用这些食材有助于维持月经的正常。

对于容易气郁的女性朋友，不妨尝试泡制一些花茶来行气解郁。如玫瑰花茶和素馨花茶都是不错的选择。它们能够舒缓情绪，调和气血，为身体带来清新的感觉。而对于肾虚经量偏少的朋友，枸杞子是一款值得推荐的食材。它既能滋补肝肾，又能明目养血。

身体的健康不容忽视，尤其是女性的生育健康。遇到月经量少的问题时，不妨结合中医的方法，从饮食和生活习惯入手，为自己的身体找到最适合的调理方式。毕竟，健康才是最美的资本。让我们珍爱身体，享受生活的每一刻吧！