奶不够吃宝宝不喝奶粉怎么办

上班后，面对宝宝的需求，发现奶量逐渐减少，这让许多妈妈感到焦虑。相同的焦虑也在许多家庭中出现：没有足够的奶水，宝宝不吃奶粉怎么办？今天，我们来谈谈不同年龄段宝宝乳制品的选择问题。

对于1岁以内的宝宝，我们推荐纯母乳喂养6个月，并尽可能继续母乳喂养直到自然离乳。母乳是婴幼儿最理想的乳制品。如果无法实现纯母乳喂养，配方奶是首选。在添加辅食后，母乳或配方奶仍是主食，同时可以选择少量无糖、无添加的酸奶和天然高钙低钠的奶酪。例如奶酪博士的高钙低盐小圆奶酪，从8个月大的宝宝就可以开始添加了。

当宝宝1岁后，除了继续母乳喂养，还可以选择全脂纯牛奶、酸奶和奶酪等。而配方奶不再是首选，因为其中的糖分较高，容易增加宝宝的饱腹感，影响其他食物的摄入。配方奶中的其他维生素和矿物质都可以从丰富均衡的饮食中摄取。

随着宝宝的成长，对于乳制品的选择也可以有所变化。我们家已经尝试了液态奶水牛奶，宝宝非常喜欢。对于2岁后有可能出现肥胖风险的孩子，我们可以选择低脂纯牛奶来满足他们的营养需求。

关于母乳喂养的谣言也应予以澄清。母乳的营养价值并非随着半岁后就没有价值，乳汁颜色的深浅也并不代表其营养价值。母亲患有某些疾病如乙肝、巨细胞病毒感染、流感等并不是母乳的绝对禁忌。母乳喂养不足也并不等同于母亲的泌乳能力差，绝大多数母亲都有正常的泌乳能力。母乳喂养的妈妈们不要过于焦虑，要有信心。

面对宝宝乳制品的选择，妈妈们不必过于焦虑。根据宝宝的年龄和身体状况选择合适的乳制品，与儿保医生积极交流，为宝宝的健康成长提供科学的营养保障。