哺乳期身上湿疹怎么办啊

身为哺乳期的妈妈，面对湿疹的困扰确实不易。面对胸部那难以忍受的湿疹，有时真的难以抵抗抓挠的冲动，严重时甚至会有液体渗出。这时，宝宝还需要哺乳，真是让人焦虑不已。但别担心，有很多方法可以帮助改善这一状况。

从穿着开始说起。妈妈们的内衣选择至关重要。在湿疹的困扰时期，更要注重内衣的舒适度和透气性。选择透气的内衣可以让胸部保持凉爽，避免过热和过多的汗水，这是导致湿疹的一大原因。面料要柔软安全，以免因摩擦加重皮肤损伤。哺乳期的内衣要有弹性，适应乳房的变化，尺码要合适，不宜过紧。晚上穿内衣睡觉也是个好习惯，可以防止胸外扩，并减少胸部摩擦刺激。

再来谈谈饮食。哺乳期的妈妈饮食要清淡，对于湿疹患者更是如此。多吃新鲜蔬果，尽量避免容易过敏的食物，如海鲜等。刺激性食物如辣椒、咖啡等也要避免。保持饮食均衡，摄取充足的营养来增强体质，加速身体恢复。

药物治疗也是一部分。哺乳期妈妈可以在医生的指导下用药，同时保持胸部清洁，避免感染。在喂奶前清洗胸部，去除药物残留。喂奶后也要进行清洗和涂抹药膏。

睡眠和心情也至关重要。睡眠不足会降低身体抵抗力，因此妈妈要保证充足的睡眠。如睡眠质量不佳，可寻找原因进行调整。心情也是影响身体健康的重要因素之一，保持良好的心情状态有助于身体康复。

哺乳期的妈妈不仅要关注宝宝的健康，自身的健康同样重要。胸部健康直接关系到宝宝的哺乳，因此妈妈们要注意自身健康和外部因素的调节，为宝宝提供一个健康的哺乳环境。面对湿疹的困扰，不要慌张，采取适当的措施，相信很快就可以恢复健康的状态。