月经到期没来怎么办超期10天

许多女性都曾经历过月经推迟超过十天的困扰。面对这种情况，我们究竟应该如何应对呢？妇科专家给出了四个至关重要的建议，这些建议值得我们仔细聆听，因为它们关乎我们的身体健康。接下来，让我们一起了解，当月经延迟了十天之后，我们应该怎么做。

如果你平时有性生活并且不能保证避孕的百分之百成功，出现月经推迟十天的现象时，要考虑怀孕的可能性。尤其是当你平时经期规律，突然月经推迟十天以上，伴随着乳房敏感、变大，甚至出现恶心呕吐、食欲不振等症状时，可以先用早孕试纸测试晨尿。如果出现阳性反应，最好及时去医院做B超检查，确认是否是宫内妊娠。

如果月经推迟十天并且怀疑是内分泌失调引起的，可以去医院做一下内分泌检查。根据内分泌检查结果，决定是否需要采用激素类药物治疗。有些女性的月经推迟和内分泌失调是由于宫寒、血瘀、身体虚弱、肾气不足等原因导致的。这时，可以选用一些具有补气养血、暖宫驱寒、活血化瘀的中药调理治疗。

第三，月经推迟的女性也需要积极调整饮食。应多吃清淡且富含多种营养物质的食品，如五谷杂粮、新鲜蔬果、豆类及其制品、菌菇类以及海藻类食品等。要及时纠正不良饮食习惯，如过度节食、抽烟喝酒、食用过多油腻食物和包装食品等。

精神压力过大也是导致月经推迟的常见原因。月经推迟十天的女性应尽可能放松精神状态，积极缓解压力，才能促使月经恢复正常。

面对月经推迟的情况，我们要及时到正规医院进行检查，看看自己是否已经怀孕。对于月经推迟的女性来说，做好饮食调理至关重要。保持身心愉悦、远离不良习惯也是让月经逐渐恢复正常的重要方式。在日常生活中多吃蔬果、戒酒、适当运动、保持良好的作息习惯，这些都能帮助我们更好地管理身体健康。