乘坐飞机时，许多乘客在飞机起飞和降落的过程中，会遇到耳朵不适的情况。这种不适主要表现为耳朵疼痛、耳闷和耳胀等症状，给旅途带来一定的困扰。那么，为什么会发生这种情况呢？又该如何缓解呢？
我们来了解一下耳朵不适的原因。这一切的源头在于耳咽管。耳咽管是连接鼻腔和中耳的细管道，它的功能在于维持外界气压和中耳气压之间的平衡。这个管道的开口位于鼻腔后端的鼻咽部。
在日常生活中，当我们进行咀嚼或吞咽的动作时，耳咽管会开放，这样就能够维持中耳气压和外界气压的平衡。但在飞机的起飞过程中，外界气压会迅速降低，而中耳还保持正常气压，这就造成了两者之间的压力差。这种压力差会导致鼓膜向外膨隆，从而使乘客感到耳闷、耳胀等不适。
那么，如何缓解这种不适呢？
可以使用耳塞。在飞机起飞和降落时，戴上耳塞可以让耳朵内部的压力变化更为缓慢，从而减少不适感。
可以通过打哈欠、吞口水的方式来缓解。这些动作可以打开耳咽管，调节内外压力，从而达到缓解不适的效果。
在飞机起降时，也可以尝试做一些嘴部运动，如喝口水、吃点零食或者嚼口香糖。对于带着宝宝的家长来说，在飞机起降时，可以通过给宝宝喂奶或水的方式来转移他们的注意力，避免宝宝因为不适而哭闹。
还有一个方法是瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法，也叫鼓管充气法。先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气。这样，不能正常呼出的气体就会进入咽鼓管，你能感觉到鼓膜涨起来，还能听到一声闷闷的“噗”声。如果鼻塞了，就会听到一个尖锐的声音。在飞机降落时，只要觉得耳朵不舒服了就可以重复这个动作，直到飞机落地。
了解耳朵不适的原因并采取相应的缓解措施，就能在很大程度上减轻乘坐飞机时的不适感，让旅途更加舒适愉快。
