胃脾不好怎么办

生活中总有那么一群人，他们的胃口似乎总是出奇的好，还没到饭点就饿得咕咕叫，一天吃好几顿，但奇怪的是，无论怎么吃，他们始终无法增加体重，身体总是显得消瘦。与此他们常常在餐后感到脘腹胀满、消化不畅，有些人甚至会出现乏力、大便不成形的情况。这究竟是怎么回事呢？

这种现象在中医中被称为“胃强脾弱”，也就是说他们的消化出现了问题。在中医的理论中，脾和胃是相互辅助、相互影响的两个器官。胃负责接纳食物并进行初步消化，而脾则负责吸收食物中的营养，转化为气血，供给全身。两者共同协作，完成食物的消化吸收和运输过程。

当胃强脾弱时，虽然食欲旺盛，吃得很多，但脾的运化能力跟不上，无法将食物转化为身体所需的气血。这就好像一个大袋子虽然装得满满当当，但却无法将里面的营养输送到身体各个部位。久而久之，就会导致脾虚，出现脾阳不足、运化水谷精微的能力下降的情况。这样的人往往吃得再多，也只是在肠胃过了一下，身体无法吸收。

这类人群通常看起来很瘦，而且瘦的是肌肉。他们的面部可能显得干瘪、显老，总是感觉乏力没精神、睡眠也不好，容易生病。针对这种情况，我们可以参考一个来自张仲景《景岳全书》的方子——甘草泻心汤。

甘草泻心汤中的药材如人参、大枣、炙甘草、干姜等，能够益气健脾、提振脾阳，逐渐补充虚弱的脾。而黄连和黄芩则能够清热泻火，将胃火降下来，使胃恢复平静。半夏则能够燥湿化痰，消除因脾虚形成的痰湿。

这个方子可以清泻胃火、益气守中、提振脾阳、燥湿，对于胃强脾弱导致的身体消瘦、长期吃不胖的情况有很好的效果。

我们也要注意，当出现胃强脾弱的情况时，不要随着胃的性子去吃大量的食物。因为本身脾的功能就弱了，如果我们不减轻脾的负担，只会让脾越来越弱。这样迟早会拖累到胃，导致胃火熄灭。我们平常吃饭的时候要细嚼慢咽，吃七、八分饱就可以了。这样才能让脾胃得到充分的休息和恢复，保持身体的健康。