皮肤过敏并非夏季的专属问题。敏感皮肤的成因多元且复杂，背后隐藏着多种因素。机体内部原因，如内分泌功能失调、精神因素、遗传因素以及感染病灶等，都可能引发皮肤敏感。而在外部环境方面，过敏原的存在也是不容忽视的，这些过敏原可能藏匿于我们的日常食物（如牛奶、海鲜等）或者环境中（如花粉、尘螨、日晒以及冷热刺激等）。除此之外，护肤不当，如错误的护肤习惯或者乱用护肤品，也是导致皮肤敏感的一个重要原因。
当我们谈及护肤误区时，许多人会踏入这些误区而不自知。市疾控中心指出，脸上出痘痘并不一定是皮肤没有洗干净。对此，人们不应过度清洁和去角质，这样的做法只会让脆弱的肌肤更加受损。同样，当脸上出现小红点时，我们也不应匆忙用化妆品来遮盖。这时，皮肤可能已经发炎，需要我们停止化妆，让肌肤自由呼吸，以便尽快恢复。
对于敏感肌肤，我们应该采取怎样的护理措施呢？除了日常的护肤步骤外，饮食方面的调整也是至关重要的。宜清淡，多喝水，并多吃新鲜水果和蔬菜。应避免烟酒和辛辣食物的刺激。人体表皮的正常代谢周期为28天，敏感性皮肤的护理也至少需要这样一个周期。在皮肤康复之后，我们还需要进行1个月的舒敏修护期。如果症状特别严重，最好是前往专科医院，由医生评估后采取冷喷、射频及强脉冲光等治疗方法以缓解病情。
另外需要注意的是，当皮肤出现发炎、伤口溃烂等情况时，应避免食用不利于皮肤愈合的食物，如辛辣食物、菌类食物以及海鲜等。皮肤反复过敏也可能与抵抗力差有关。平时要加强锻炼，保持规律饮食和作息，充足的睡眠和舒畅的心情也是必不可少的。
敏感皮肤的护理是一个长期且需要耐心的过程。我们要避免走入护肤误区，科学呵护肌肤，让肌肤健康有光彩。市疾控中心的这一提醒，帮助我们更好地认识并护理敏感肌肤，让我们可以自信出门，无畏夏天的到来！
