糖筛高怎么办

小云怀孕25周，一直以来身体状况良好，但在最近的产检中，发现餐后一小时的血糖值稍微偏高，达到了10.68mmol/L，超过了正常的范围值10.0mmol/L。但这并不代表她必须过于焦虑或恐慌。通过合理的饮食与适度运动调整，大多数妊娠糖尿病都能够得到有效控制。

这次产检进行的OGTT试验，也称口服葡萄糖耐量试验，是孕期筛查妊娠糖尿病的重要手段。通常在孕24至孕28周之间进行，以检测母体对葡萄糖的耐受能力。除了餐后一小时的血糖值，还包括空腹和餐后两小时的血糖值，它们的正常参考值分别是5.1、10.0和8.5mmol/L。任何一项数值超出正常范围，都可能被诊断为妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病是一种常见的妊娠期疾病，其危害不容忽视。它可能会影响血管质量、加速胎盘老化，使胎儿过大，增加生产难度，并对胎儿的脑细胞发育造成潜在影响。更重要的是，它还可能增加孩子未来罹患糖尿病的风险。

对于小云来说，她的血糖值稍高，可以先尝试通过饮食和运动来调整。建议她采取少量多餐的原则，选择杂粮饭、玉米、南瓜等作为主食，同时保证摄入足够的优质蛋白质、蔬菜和水果。在加餐时，可以选择低脂牛奶、全麦面包等健康食品。除了注意饮食，每天在家人的陪同下进行适当的活动，如散步等，也有助于控制血糖。

一般情况下，通过饮食和运动调整后，血糖值都能降至正常。但为了更好地关注血糖情况，建议小云增加复查的频率。对于大多数妊娠期糖尿病患者来说，药物治疗并不是首选，饮食控制和运动通常足以让血糖达标。如果饮食和运动无法有效控制血糖，还可以考虑注射胰岛素。一般情况下，生完宝宝后胰岛素的使用就可以停止。

妊娠期糖尿病需引起足够的重视，但不必过于恐慌。只要定期进行产检，及时发现并采取措施，大多数都能得到有效控制。小云的情况就是一个很好的例子，希望通过她的经历，能让更多的准妈妈们了解并重视妊娠期糖尿病的筛查与防治。哆咖医生超能团 健康科普排位赛 女性疾病的真相。