出汗受凉发烧怎么办

宝宝小时候的免疫力相对较弱，常常会受到各种小疾病的侵扰，尤其是在夜深人静时，宝宝突然发烧，让许多新手父母感到无所适从。那么当宝宝夜间发烧时，作为父母应该如何正确判断并妥善处理呢？

我们需要了解宝宝发热的程度。低烧范围在37.5摄氏度至38摄氏度之间，中度发烧则是38.1摄氏度至39摄氏度，高烧则达到39.1摄氏度至41摄氏度。而超低烧35摄氏度以下和超高烧41摄氏度以上的情况较为罕见，但如果出现这两种情况，一定要及时将宝宝送往医院。对于常见的中度发烧，父母可以通过物理降温的方式进行缓解，比如冷敷和热敷。

在宝宝发烧的过程中，体温的升降是有规律的。在升温期，宝宝会出现出汗少、手脚冰冷、面色苍白、身体虚弱等症状。父母应该使用热毛巾敷在宝宝的身体血管密集处，减缓热量流失速度，并让宝宝充分休息，避免剧烈运动。

随着体温的稳定，宝宝进入稳定期。这时手脚逐渐回温，父母应选择冷敷来散热，避免体温进一步升高，同时也能减轻宝宝的不适感。进入降温期后，宝宝会大量出汗，手脚暖和。此时仍应选择冷敷进行降温，让宝宝多喝水，促进排尿和排汗，有助于病情好转。但一定要注意保暖，避免感冒。

对于宝宝的夜间发烧，父母不必过于惊慌。只要不是超低烧和超高烧，偶尔的发烧对宝宝的身体并没有太大的影响，反而说明宝宝的体质正常，免疫功能良好。需要注意的是，不要一发烧就给宝宝服用退烧药。退烧药应在宝宝烧到38.5摄氏度时考虑使用，并且退烧药对宝宝的身体有较大的副作用，不能随意给宝宝服用。要注意宝宝的饮食健康，以清淡为主。

如果宝宝发烧刚好转，尽量不要让他过于兴奋或剧烈运动，以免出汗后容易感冒。父母需要细心照料，让宝宝充分休息，恢复健康。

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