皮肤皮肤干燥起皮怎么办

随着空气的干燥，我们的皮肤也开始出现缺水的迹象。新陈代谢变得迟缓，皮辣腺和汗腺的分泌减少，使得皮肤容易变得干燥皲裂，眼周甚至会出现明显的小皱纹。一旦脸部出现了皱纹，就必须特别重视保养和饮食的调整。

在保养方面，早晚应使用含高水性滋润抗皱的保湿乳液，以滋润干燥的皮肤。饮用足够的水也是至关重要的，如果一天的水分摄入不足一两升，脸部就会因为缺水而显得皱巴巴的。

除了面部保养，保持全身皮肤的滋润同样重要。在寒冷的天气里，洗浴时要特别注意避免太勤、水过烫、揉搓过重以及肥皂碱性太强，这样可以避免破坏皮肤表层的皮脂，让皮肤更加干燥、容易发痒和皲裂。建议洗澡次数以每周1-2次为宜，并在洗浴后涂抹甘草油、身体乳或橄榄油等，以保持皮肤的湿润，防止皮肤干燥脱落。

在气温较低的情况下，皮肤裸露在外的部位极易冻伤，因此应注意保温防寒。可以穿戴围巾、手套、耳套、棉鞋等保暖物品，并随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。避免穿着潮湿的衣物、鞋袜，并在手脸洗后揩干再外出。

干燥的肌肤需要更多的保湿乳液来滋养保湿，防止出现皱纹或干裂、过敏、脱皮等现象。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可以迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，维护皮肤的弹性和柔嫩。

我们还需要注意以下几点：减少用热水洗脸的次数，每日1~2次即可，并少用碱性重的洗面奶；经常按摩面部皮肤，以促进血液循环；洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出时戴好防寒用具，以保护娇嫩的肌肤不受冻伤。

只有全面而细致地呵护我们的皮肤，才能让它保持水润、光滑、有弹性。让我们一起努力，让肌肤在寒冷的冬季也能保持健康美丽！