早上起来脸浮肿怎么办

清晨醒来，面对镜子中的自己，脸部似乎有些浮肿，原本精致的小脸如今像发酵中的馒头。尤其当今天有重要会议或约会时，这种苦恼更是难以言表。但别急，奇事网小编来为你解锁几个快速消除浮肿脸的方法，帮你重拾光彩。

快速消除脸部水肿的方法

碳酸洗脸

含有碳酸成分的洗面乳能给你的脸部做一次SPA，促进晨间肌肤的血液循环，为肌肤注入新鲜氧气，将一夜睡眠后肌肤内的老废物质排出，改善浮肿、粗糙和暗沉现象。

改变洗脸方式

尝试用冰水洗脸。洗完脸后，将冰块放入洗脸盆，脸浸入冰水中约5秒，然后用手轻拍脸颊。这个动作能迅速恢复早上的浮肿，还能解决青春痘和粉刺问题。

盐水敷脸

在温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，然后将纱布敷在眼睛上约20分钟。利用高渗透压的原理，将水分从低处引向高处，帮助排出水分。

冰块敷脸消肿

如果觉得冰块敷脸效果不明显，可以使用冰镇的饮料或雪糕进行冷敷。晚上可以将铁勺子放在冰箱里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷。

按摩颌关节

按摩是消除脸部浮肿的好方法。通过打通脸部经络，令血流顺畅，帮助毒素排出。用大拇指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦下颌，来回做10次。

日常饮食注意事项

为了消除水肿脸，日常饮食也很重要。建议摄取高蛋白、低盐食物，如家禽、肉、鱼、蔬菜、水果等。避免或减少难消化和易胀气的食物，如油炸品、白薯、洋葱等。多从食物中摄取维生素B1或补充维生素B群，坚持多运动，保持健康状态。

以上就是奇事网小编为你介绍的预防和快速消肿的方式。不再担心起床后的浮肿影响你的美好心情。你还在为皮肤问题烦恼吗？在护肤过程中有什么困惑吗？加入我们，点击下方留言板，和我们一起探讨关于美的所有问题。