吃果脯会胖吗，吃了容易胖（果脯是加了大量糖

果脯：甜蜜背后的真相探索

你是否经常在生活中听到果脯这个词？虽然可能不完全了解它的制作过程，但你一定品尝过那独特的滋味。果脯，这个看似普通的小吃，背后其实隐藏着许多关于健康的小秘密。那么，吃果脯会不会让你变胖呢？接下来，让我们一起揭开果脯的奥秘。

一、果脯是何物？

果脯，是由新鲜水果经过洗净、去核、糖水煮沸浸渍等工序制成的食品。在我们的生活中，苹果脯、杏脯、梨脯、桃脯等果脯种类繁多，几乎无处不在。

二、吃果脯会胖吗？

果脯，虽然美味，但不得不说，它是一种高热量的食物。因为果脯的制作过程中会加入大量的糖，所以吃果脯确实会导致体重增加。特别是对于那些正在减肥或者患有糖尿病的人来说，更应谨慎食用。

也不必完全拒绝果脯，毕竟它也有其优点。果脯中的糖分容易被人体吸收利用，还含有果酸、矿物质和维生素C，具有增进食欲、强身健体、滋阴补虚等功效。

三、果脯的好处与隐患

虽然果脯有一些好处，但是吃多了也会带来一些隐患。

1. 不新鲜：果脯是新鲜水果的干制品，存放时间过长可能会失去新鲜度，甚至变质。

2. 容易胖：果脯中的糖分非常高，吃多了很容易导致体重增加，对于减肥人士和糖尿病患者来说是一大威胁。

3. 不合格产品：市场上的一些不良商家可能会用烂水果制作果脯，或者用二氧化硫进行漂白，这些果脯可能对人体健康造成危害。

四、小结

看完这篇文章，你对果脯应该有了更深入的了解。果脯，这个加了大量糖的干果，虽然美味，但吃多了容易胖，特别是减肥或糖尿病患者更要谨慎。想通过吃果脯来替代新鲜水果显然是不明智的。想要保持健康，还是要适量食用，并尽量选择新鲜水果。对减肥感兴趣的朋友，还可以了解一下早餐吃肉是否影响减肥，精油按摩减肥是否有效等其他减肥方法。