精子成活力低怎么办

精子存活率的问题，事关男性的生育能力，确实值得引起足够的重视。对于精子成活率的合格标准，至少需达到50%至60%以上。在面临活力问题时，我们不必过于慌张，可以通过多种方式进行调整和改善。

如果刚刚进行了第一次检查，结果可能受到诸多因素的影响而不够准确。这时，不妨给身体一段时间，重新调整状态，再进行一次复查。如果在复检后，精子存活率仍然低于50%，那就需要引起警惕了。这时，可能就需要药物的介入。

是的，药物可以帮助我们改善精子的存活状况。无论是西药还是中药，都有相应的药物可以调理精子的活力。在选择药物时，一定要在医生的指导下进行，避免盲目自行用药带来的风险。

除了药物治疗，生活中的调整同样重要。我们要避免那些可能影响精子存活的危险因素，比如辐射、劳累等。这些都是生活中的细节，但正是这些细节，可能对精子的存活产生重大影响。调理生活，保持良好的生活习惯，是提高精子存活率的重要一环。

在这里，我还想分享一些建议。饮食健康同样重要，尽量避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果，保持良好的营养供给。适当的锻炼也有助于提高精子的活力。不妨每天抽出一段时间进行锻炼，让身体保持最佳状态。

面对精子存活率低的问题，我们不必过于惊慌。通过复检、用药、调整生活等方式，我们完全可以改善这一问题，让身体重回健康状态。