做月子牙龈发炎怎么办

产后牙齿护理：新妈妈的必修课

对于新妈妈们来说，产后不仅要面对身体的恢复，还要面对一个新挑战——产后牙齿护理。许多宝妈在产后都会遇到牙齿问题，如隐痛、酸痛等症状，这究竟是怎么回事呢？今天，让我们一起来了解一下产后牙齿护理的重要性及方法。

一、产后牙疼的原因

新妈妈在产后可能会出现牙疼的症状，表现为隐痛、酸痛等，有时是间歇性疼痛，有时则是持续疼痛，甚至在夜间加重。这主要是因为以下几个原因：

1. 上火：新妈妈在分娩后，由于角色转换、照顾宝宝导致的睡眠不足、情绪波动等因素，容易出现心火旺盛等上火症状，进而导致牙疼。

2. 口腔感染：产后由于免疫力降低、激素波动、口腔清洁不足等因素，容易导致口腔感染。如果新妈妈在孕前有未拔除的智齿或智齿未完全萌出，也可能会导致智齿冠周炎等疾病，引发牙疼。

二、产后如何科学护齿

1. 注意口腔卫生：新妈妈要学会正确的刷牙方法，保持口腔卫生，避免口腔炎症。如产后不注意口腔卫生，可能会导致牙石形成，进而腐蚀牙龈，导致牙齿松动脱落。

2. 补钙：产后新妈妈平均每天丢失钙约300毫克，应及时补充钙质，以免出现牙齿松动。

3. 产后注意饮食：避免食用坚硬、酸性食物以及冷饮等伤害牙齿的食物。牙齿松动是一种慢性疾病，需要多方面治疗。

4. 尽早刷牙：产后只要体力许可，产后第2天就要开始刷牙，最好选用孕产妇专用产品。

5. 指漱法：如牙龈有充血或炎症，可采用指漱法，即用手指轻轻擦拭牙齿，然后按压齿龈，以活血通络，坚固牙齿。

6. 选择合适的牙刷与漱口水：选用软毛牙刷，温水放一点点食盐，刷牙时轻柔细致，避免用力过度或牙刷过硬给牙龈带来伤害。还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂，以达到更好的口腔清洁效果。

产后牙齿护理对于新妈妈来说非常重要。为了预防牙病的发生，新妈妈们应该重视产后牙齿护理，早、晚用温水刷牙，餐后漱口，并遵循上述建议进行科学的牙齿护理。只有这样，新妈妈们才能拥有健康的牙齿，享受幸福的哺乳时光。