眼部接触性皮炎怎么办

同济医院眼科的张虹主任为我们带来重要的建议。随着电子产品的普及，我们的眼睛承受着前所未有的压力。张主任强调，合理间隔用眼是保护眼睛健康的关键。长时间盯着手机或电脑屏幕，眼睛容易疲劳，每隔一段时间就要适当休息。这个建议对于每个人来说都是至关重要的，因为每个人的眼睛都需要休息和放松。

张主任建议，看手机的时长应该控制在半个小时到一个小时之间，然后休息十五分钟。短暂的休息可以让眼睛得到充分的放松，有助于恢复视力，减轻眼部疲劳。这个简单的规则，就像是给眼睛的小憩，让它们得到应有的休息和恢复。

特别值得一提的是，在当前的疫情期间，我们应该特别注意眼部健康。由于无法确保手部始终清洁，张主任并不推荐在此时做眼保健操。接触眼部的动作都可能增加感染的风险，因此我们应尽量减少触碰眼部，避免任何可能导致接触性感染的行为。

许多患者询问是否可以通过滴眼药水来缓解眼部疲劳。对此，张主任明确表示，眼药水的效果在抗疲劳问题上并不明显。虽然眼药水可能暂时提供一定程度的舒适感，但并不能真正解决眼部疲劳的问题。真正的解决方法是充分休息，让眼睛得到应有的放松和恢复。

保护眼睛的健康，最重要的还是遵循合理的用眼习惯，保证足够的休息时间。让我们的眼睛在繁忙的生活中，也能得到应有的关爱和呵护。张虹主任的建议为我们提供了一个清晰的指南，帮助我们更好地保护视力，守护眼睛的健康。