水上憋气吉尼斯记录(“御水术”分解版来啦~溺水

当意外落水时，我们该如何自救？面对紧急状况，是应该大声呼救还是踢水自救？点击下方链接，跟随蓝焰主播和梧州市水上消防救援站的代理副站长郑毅，学习正确的“御水术”！

落入水中，首先要冷静应对。郑毅站长教导我们第一步是“憋气”。一开始，身体可能会下沉，但只要你憋住气并保持不动，身体便会慢慢浮起来。这是自救的第一步，也是关键的一步。

接下来是“出水”步骤。在这一阶段，你需要屏住呼吸，头向后仰，面部朝上，让口鼻露出水面。慢慢抬起下巴，保持呼吸。记住，双手和双腿要有规律地拂水，帮助身体更好地浮在水面。你的双手不能离开水面，如果有漂浮物一定要抓紧，同时向周围寻求帮助。

最后一步是“呼吸”。在呼吸时，要注意吸气要深、呼气要浅。正确的呼吸方式可以帮助你更好地控制身体状态。

记住这些自救技巧，让我们在炎炎夏日乘风破浪时更加安全。孩子的健康和平安是我们共同的心愿。面对溺水风险，我们要时刻保持警惕，牢记安全自救的要点。只有掌握了正确的自救方法，我们才能在危机中自救并等待救援人员的到来。让我们携手守护生命，预防溺水事故的发生！