宝宝有积食怎么办

进入后疫情时代，健康与轻松成为每个人最为珍视的宝藏。在这个背景下，小宝为您精心策划了一系列来自宝山各大公立医院的医疗知识分享，带您领略专业医护及专家们关于医疗护理的独到见解。

让我们先来认识一位宝藏级专家——孔令万医师。孔医师是上海市宝山区中西医结合医院中医儿科的主治医师，从业已逾十二年。他毕业于南京中医药大学，拥有硕士学位，专业精通中医儿科。

当提及当前许多家庭面临的宝宝健康问题——积食时，孔医师表示，这是一个普遍存在的问题。当宝宝摄入过多食物时，就容易引发积食。那么，家长们应该如何应对呢？

孔医师给出了以下建议：

家长应该调整宝宝的饮食，让宝宝多吃易消化的食物，少吃油腻生冷的食物。这是预防和治疗积食的基础。

可以借助小儿推拿的方式，来调理宝宝的脾胃。这里介绍三种有效的推拿手法：

第一招是磨腹。以宝宝的肚脐为圆心，用掌面做画圈运动。每分钟100到120下，持续3到5分钟，可以起到顺气消食的作用。

第二招是揉板门穴。板门穴位于我们手掌大鱼际的终点处。家长可以用指揉法来按摩这个穴位。

第三招是捏脊。让宝宝取俯卧位，然后用拇指和食中指夹持皮肤，由下往上进行往复运动。一般做三到五遍。

这些推拿手法不仅简单易学，而且效果显著，家长们可以尝试在家中为宝宝进行推拿。

感谢记者唐捷、陆倩倩、沈彦、李晶的专业采访与报道，摄像顾国荣的辛勤工作，以及编辑余婧瑶、校审杨玮琦和曹英姿的精心编辑。监制蔡康为我们提供了宝贵的支持。让我们共同期待更多关于健康与轻松的专业知识分享！