夏天感冒怎么办

换季感冒频发，尤其是冬季，仿佛成了许多人的“魔咒”。有时即便服用感冒药，看似暂时好转，但不久便再次陷入感冒的漩涡，反复不断。这不仅让人身体不适，更影响了正常的生活和工作。

那么，除了抵抗力较弱这一原因，冬季感冒频发的背后还有哪些隐藏的原因呢？让我们深入探讨一下。

针对这一问题，我们请教了赵兰才主任——中国中医科学院西苑医院的感染疾病科主任医师。她指出，反复感冒的症状在换季时尤其明显，尤其是对于那些体质偏虚、正气不足的人。这类人群常常伴有流鼻涕、鼻炎、打喷嚏、咽炎等症状，消化能力较弱，稍微饮食不当就容易腹胀、腹泻。尽管食欲不错，但由于吸收不良，身体偏瘦，手脚凉、怕冷。还可能伴有血虚的症状，如头晕、乏力、女性月经量少等。这类症状都是阳气虚的表现。

除此之外，还有一类是阳气虚但带有湿邪、痰浊的人。这类人群稍微进食生冷食物就容易咳嗽、痰多或腹泻。

那么，如何利用三伏天来调理身体，预防秋冬季的感冒呢？

赵主任推荐了一种代茶饮——玉屏风散。制作方法很简单：将10克生黄芪、8克防风和8克炒白术，加水煎煮。还可以通过揉按穴位来增强效果。鱼际穴是一个关键的穴位，位于双手虎叉时，右手拇指指尖所按压的地方。按压此穴有健运脾胃、防止外邪入侵的作用。

通过按压鱼际穴和饮用玉屏风散，可以在三伏天有效地调理身体，增强抵抗力，预防秋冬季节的感冒。除了这些具体的调理方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是至关重要的。

换季时感冒虽然难以避免，但通过合理的调理和预防，我们可以增强自身的抵抗力，远离感冒的困扰。希望以上的内容能对你有所帮助，让我们共同度过一个健康的秋冬季节。以上内容来源：CCTV生活圈。