鼻窦炎的高发人群？如何预防鼻窦炎？

鼻窦炎是一种慢性疾病，它的发生源于鼻窦内的粘性物质堵塞，导致细菌滋生。那么，哪些人群更容易受到鼻窦炎的困扰呢？又该如何有效预防呢？让我们一起来了解一下。

鼻窦炎的高发人群主要是年龄在20-35岁之间的男性。他们常常因为工作压力大、睡眠不足、缺乏锻炼等原因导致身体抵抗力下降，从而容易患上鼻窦炎。鼻窦炎还会伴随着一些临床表现，如短期记忆力减退、头痛等。一旦出现流脓鼻涕、鼻塞、规律性头痛等症状，应及时治疗，避免引发更多并发症。

鼻窦炎的引发原因有多种，其中包括全身抵抗力降低、变态反应体质、鼻腔疾病、邻近病灶以及其他因素如鼻窦外伤骨折等。治愈其他鼻部疾病对于鼻窦炎的治疗至关重要。

那么，如何预防鼻窦炎呢？要做到饮食起居有规律，戒除烟酒，注意口腔清洁，锻炼体质。保持居室通风良好、阳光充足，注意保护鼻粘膜，避免干燥空气影响鼻粘膜生理功能。还应清除邻近感染病变，例如慢性扁桃体炎、增殖体炎等。对于鼻腔本身病变，要及时治疗。游泳时也要注意鼻窦进水感染的问题，头部入水前应先深吸气，并用鼻呼气。出水后如果有鼻内积水，不宜用力擤出。

飞机升降时的气压变化也可能导致鼻窦炎，如果有急性鼻炎的人应该避免乘飞机。如果必须乘坐，可以先用血管收缩剂滴鼻，使窦口通畅。

「预防胜于治疗」，只要我们保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，就能有效预防鼻窦炎的发生。「关注5号健康」，让我们一起为健康努力！