当代社会，许多家庭视孩子为家中的宝贝，宠爱的程度可谓是至高无上。家长们总是担心孩子吃得不好，营养不足。于是，一顿饭下来，爷爷奶奶、爸爸妈妈轮番上阵喂食，孩子成了全家的焦点。有时妈妈觉得孩子已经吃饱了，奶奶却觉得还不够，再喂几口。饭后，水果、零食接连不断。
这种过度的溺爱其实并不利于孩子的健康成长。家长们常常抱怨孩子挑食，其实，这种习惯的养成往往源于家长的过度满足。只要孩子一有要求，家长就会无条件满足，哪怕孩子只喜欢吃某一种食物，也会一直给他吃。长此以往，孩子的口味变得单一，对食物的选择变得挑剔。
家长们总是担心孩子营养不够，给孩子吃最好的，补充各种补品、营养品。小孩子的脾胃功能尚未发育完全，过度喂养、摄入过多食物容易导致积食。一旦积食，食物就会堵塞在孩子的肠胃，无法消化。这时，孩子可能会出现口臭、舌苔厚、肚子胀气、频繁放臭屁等症状。
当孩子出现积食时，家长可以通过调整饮食结构来缓解症状。建议暂停给孩子食用高蛋白食物和重口味零食，多吃清淡的蔬菜水果。运动也是消积化食的好方法。增加孩子的运动量可以促进肠胃蠕动，改善便秘。家长还可以进行推拿按摩帮助孩子消化。
具体来说，家长可以轻揉孩子的“清补脾”和“板门”穴位，这两个穴位分别位于大拇指桡侧和手掌大鱼际处。摩腹也是一种有效的方法。家长可以先搓热手掌，然后围绕孩子的肚脐顺、逆时针按摩。
为了孩子的健康，家长还需从小培养孩子的良好饮食习惯，让孩子少吃没有营养的零食。有些家长因为担心孩子饿肚子而给他准备大量零食，这种做法其实是有害的。家长的合理喂养和适度运动是孩子健康成长的关键。只有让孩子的身体保持健康，他们才能更好地学习和成长。
