皮肤痒脱皮怎么办

冬季皮肤瘙痒的成因与缓解策略

冬季，寒冷干燥的气候常常让我们的皮肤陷入困扰，瘙痒、脱皮等问题频频出现。当皮肤瘙痒难耐时，隔着厚厚的衣服也难以缓解。究竟是什么原因导致了冬季皮肤瘙痒？又该如何快速有效地缓解呢？让我们跟随市卫健委的解答，一探究竟。

一、探寻皮肤瘙痒的源头

1. 环境因素：冬季空气湿度降低，使得原本干燥的皮肤更容易出现瘙痒或其他皮肤病。穿着皮毛、粗糙的内衣等也会对皮肤造成刺激，引发瘙痒。

2. 饮食因素：生活习惯如抽烟、喝酒或浓茶，也可能增加皮肤瘙痒的风险。

3. 自身因素：冬季皮肤容易干燥，尤其是老年人的皮肤和皮脂腺、汗腺功能逐渐衰退，皮肤含水量下降，更容易出现干燥瘙痒。

4. 其他因素：一些疾病如变态反应、糖尿病、肾炎、肿瘤等也可能成为冬季皮肤瘙痒的诱因。

二、缓解皮肤瘙痒的三部曲

1. 皮肤护理：对于症状较轻的瘙痒，皮肤护理是首要之策。洗澡时，宜用温和的水温，避免使用碱性强的沐浴用品，沐浴时间控制在10分钟以内。洗浴后，及时涂抹润肤霜，以保持皮肤水分，缓解瘙痒。

2. 药物治疗：如果瘙痒持续不减，可以考虑使用药物治疗。首选止痒外用药，如含薄荷、樟脑的药膏或药水，它们通过刺激神经末梢传递冷感，从而掩盖痒感。低浓度的弱效糖皮质激素药膏也有止痒效果。

3. 口服药物：若瘙痒严重，外用药效果不佳，就需要口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等。瘙痒剧烈、持续不减的情况下，最好到医院进行检查，由医生开具药物或采用其他治疗方法。

冬季皮肤瘙痒，虽然常见，但也不容忽视。了解其原因，采取合适的缓解策略，才能让我们远离瘙痒的困扰。市卫健委的资料和上海发布的来源为我们提供了权威的指导，让我们健康过冬。