哺乳期起湿疹怎么办

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历经漫长的十月怀胎，终于迎来了新生命的诞生，妈妈们以为可以松一口气，然而产后的挑战才刚刚开始。哺乳期的妈妈不仅要面对身体的恢复，还要面对各种新生儿护理的挑战。其中，乳房湿疹更是让许多新手妈妈们倍感困扰。

乳房湿疹，这个看似陌生的词汇，却在哺乳期的妈妈们中间屡见不鲜。它好发于乳头、乳晕及其周围，呈现棕红色，伴随明显的糜烂、鳞屑和薄痂。严重时，还会引发皲裂，疼痛和瘙痒交织，甚至波及整个乳房皮肤。

为什么哺乳期容易遭遇乳房湿疹的侵袭呢？这主要是因为部分妈妈存在过敏体质。在哺乳过程中，宝宝的吮吸加上局部潮湿、过多使用肥皂等刺激物，很容易诱发乳头附近皮肤的过敏反应，导致乳房湿疹的发生。

那么，面对乳房湿疹，妈妈们应该如何应对呢？要避免外界的刺激，如烫洗、用力抓挠、过度擦洗等。要尽量避免接触如皮毛、尼龙制品、人造纤维等敏感物质。还需避免食用易致过敏和刺激的食物，如海鱼、虾、浓茶、酒类等。在症状严重的情况下，可以暂时停止哺乳，进行针对性治疗。

除了这些应对措施，还有一些食物可以帮助预防和治疗乳房湿疹。例如，苦瓜中的奎宁具有清热解毒、祛湿止痒的作用；芹菜富含纤维、维生素B2和C，以及大量的矿物质和微量元素，具有化湿、利湿的功效；番茄则具有生津止渴、健胃消食、清热等作用，其含有的番茄碱还具有抑菌消炎、降低血管通透性的作用。

作为新手妈妈，面对哺乳期可能遇到的问题时不必过于担心。遇到问题可以及时向专业人士咨询或寻求帮助。也要注意自身的饮食和生活习惯，保持良好的心态和身体状态才能更好地照顾宝宝。记住，每一位妈妈都是宝宝最好的守护者。