舍不得分手怎么办

探索人生，学习心理学——《KnoYourself学好心理学，人生大不同》课程解读

你是否曾在生活中遇到过这样的情况：衣柜里塞满了不再合适或过时却舍不得扔的衣服，或者是一段感情已经变质却仍因过去的付出而难以割舍？如果你也曾面临这些“放不下”的困境，那么你可能正受到心理学中的一个重要效应的影响——沉没成本效应。

这一效应源自经济学，指的是已经发生且无法挽回的支出。当我们为某件事或某个人投入时间、金钱和精力时，这些付出就像沉入海底一样，再也无法收回。

在现实中，我们的决策往往受到沉没成本的影响。我们为自己的行为寻找正当性，当现实与理想有差距时，我们会解释这些差距，说服自己过去的决定和付出都是正确的。出于对不确定性的恐惧，我们更倾向于保持现状，宁愿承受迷茫和焦虑，也不愿面对未知的变数。

在面临是否应该“离开”或“分手”的决策时，我们往往过于关注过去的付出，而不是未来的机会。但沉溺于过去，只会让我们失去向前看的机会，浪费未来的时间与机会。

每一段感情都有其彩蛋，名叫成长。无论是挽回还是告别，每一段经历都是一次成长的机会。主播在KY心理课堂的99堂心理学课程中，致力于帮助听众避开生活中的误区，让恋爱更自信，职场更高效，生活更顺利，家庭更幸福。

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无论你是为了理解自己和他人的行为，还是为了在职场、恋爱、生活中更加自信，这门课程都将为你提供宝贵的心理学知识和实用建议。让我们一起通过学习心理学，实现人生的蜕变吧！