女性性欲旺盛怎么办

南方医科大学公共卫生学院的心理学专家张茂运副教授向我们揭示了一个关于人类性需求的重要话题。

性欲，作为人类的一种本能，当得到健康、正常的满足时，人们会感受到性福。当这种需求无法得到满足时，便可能产生性压抑。在人生的不同阶段，男性和女性都可能出现这种困扰。特别是我国的女性，由于传统性教育的局限，常常难以表达自己的性需求，更容易陷入性压抑的状态。

张教授详细解释了女性性压抑的三种类型：未知型、主观型和客观型。每种类型都有其独特的成因和表现。例如，一些女性可能并未意识到自己的高性欲状态，而另一些女性则可能因为伴侣无法满足其需求而感到压抑。这些压抑的表现不仅体现在心理上，如烦躁不安、情绪波动大等，还可能表现在生理上，如睡眠不好、神经衰弱等。特别是在女性40岁左右，性欲最强，这个阶段被称为“四十岁之痒”。

所有的这些身心表现，都源于性能量高涨而无法得到有效释放。那么，如何缓解女性的性压抑呢？张教授给出了多方面的建议。

女性可以依靠自己。适度的自慰是一种健康的自我满足方式。通过增加体力活动和脑力活动，可以消耗体内的生理能量和心理能量，从而降低性能量。女性还可以把高涨的性能量转化为工作和事业的动力，转化为对社会有益的方面。

可以依靠伴侣。这需要伴侣有足够的责任感和自控力。除了日常的夫妻生活，伴侣还可以通过不射精的方式来满足女性的需求。但张教授强调，婚外性行为可能带来一系列的问题，如精神出轨、婚姻破裂等，因此不推荐这种方式。

如果情况严重，可以考虑医学手段。例如，使用雄激素拮抗剂来降低体内雄性激素的水平，或者在外科医生的指导下进行“性神经切割术”。

面对高涨的性需求，女性有多种方式来释放性能量。但重要的是，这些方式必须是健康的、符合道德的，这样才能避免生活中的麻烦和苦恼。只有这样，女性才能真正实现身心的和谐与健康。