骨骼增生怎么办

揭开骨质增生的神秘面纱：探究成因、治疗与预防策略

随着年龄的增长，许多人会面临一种常见的骨科疾病——骨质增生。这种疾病好发于40岁以上的中年人，随着年龄的增长，骨关节逐渐脆弱，那么导致骨质增生的原因是什么呢？让我们一起来揭开它的神秘面纱。

骨质增生是人体衰老的一种表现。关节足骨因为长时间的磨损导致关节不稳定，从而引发病变，进而导致骨质增生。外伤、长期的重体力劳动以及体重过重都可能对关节造成损害，久而久之导致骨质增生。

那么，如何治疗骨质增生呢？

药物治疗是常见的治疗方法之一。当骨质增生引起疼痛时，可以通过止痛药物来缓解疼痛，但无法阻止骨质增生的步伐。激光针刀松解术是一种微创技术，治疗快速且创伤小。其原理是通过针刀和激光的结合，解决病灶的组织粘连，具有消炎镇痛的功效。但恶性肿瘤、严重的糖尿病、肩椎盘游离钙患者不适用此方法。手术切除方法虽然可以暂时切除增生的骨质，但骨质增生的复发率高，且手术过程中可能受到炎症刺激，导致状况恶化。

预防骨质增生同样重要：

补钙是预防骨质增生的关键。随着年龄的增长，人体骨骼的负重能力会相应降低，因此要加强钙质的补充，特别是对于50岁以上的中老年人。保持正确的工作姿势也是预防骨质增生的关键。长时间低头看书、弯腰工作等都可能导致骨骼受力不均匀，从而引发骨质增生。平时要注意保持正确的姿势。适当的体育锻炼可以增加关节腔内的负压，增加关节软骨的关节液量，减轻关节软骨的病变，从而减少骨质增生的发生。

为了预防骨质增生，还要积极控制自己的体重，避免剧烈运动。当关节受到损伤时，要选择正规的医院接受治疗，避免创伤性关节炎。注意营养均衡，平时多对关节进行按摩，以维护关节健康。了解这些成因、治疗与预防策略，可以更好地保护我们的骨骼健康，享受高质量的生活。