晚上着凉发烧怎么办

随着季节的交替，早晚温差逐渐加大，孩子们发烧的情况也屡见不鲜。今天，我们来一起聊聊关于发烧的那些事。

发烧，是体温高于正常标准的一种病理性表现，被视为人体体温调节中枢上调的结果。从中医角度来看，发烧属于热与火的范畴。其中，热多源于外界，如风热、暑热、湿热等病邪的侵袭；而火则常常由体内产生，如心火、肝火、胃火等的旺盛。简而言之，发烧无外乎分为外感和内伤两大类。

我们重点来了解一下小儿常见的发烧类型。外感发热，是由于外部病邪入侵，正邪相争，导致体内阳气亢奋而发生的病理性改变。这种发热起病急、发病快、病程短，并伴随着外感表证，如鼻塞、流涕、咳嗽等。而内伤发热，则多因体内脏腑功能失调，阴阳失衡而引起。其中，由积滞引起的发热属于实热，通常因积食或痰湿等郁结而化热。还有阴虚发热、气虚发热以及惊吓发热等类型。

那么，面对孩子发烧，我们该如何进行退烧呢？对于外感发热的患儿，如果是因为风寒表证引起的发热，可以采用发汗退热法。通过快速搓擦皮肤，帮助患儿发汗，以达到退热的目的。而对于高热、不怕冷、汗出较多的热盛津伤证，则需要采用清热泻火法。对于内伤型发热，特别是食积引起的发热，我们可以采用通腑泄热法，通过通利大便来清除体内的热邪。

在退烧的过程中，孩子需要大量的水分以防止热伤津液。饮水的量以排出小便的数量和清澈度为准。我们也需要注意预防孩子发烧。加强身体素质锻炼，注意增减衣物，避免着凉。在流行病期间，少去公共场所，保持室内空气流通。饮食方面，宜清淡易消化，少吃油腻和滋腻食品，以防积食上火。夏天可以常喝绿豆汤、食用冬瓜、西瓜等以降暑去火。

值得注意的是，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。面对孩子发烧，家长应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。我们也要加强对孩子的日常护理，提高他们的免疫力，预防疾病的发生。北京同仁堂中医医院提醒您，关注孩子健康，从日常细节做起。