鼻子边上红红的怎么办

随着夏秋换季的到来，天气逐渐凉爽，然而过敏性鼻炎却再次困扰着许多人。对于过敏性鼻炎患者来说，鼻子痒、鼻塞不通气、频繁打喷嚏、流鼻涕等症状真是一大难题。除了寻求医疗手段，日常生活中也有一些小妙招可以帮助缓解不适。

当鼻子感到不适时，可以尝试按揉迎香穴。迎香穴位于鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点处。经常按摩这一穴位有助于疏散风热、通利鼻窍，缓解鼻塞症状。当鼻子通气畅顺时，自然就能闻到香气了。

捏鼻梁、擦鼻翼也是一种有效的方法。用大拇指和中指指腹捏住鼻梁的两侧，从上往下捏鼻梁。双手掌搓热后放在面颊上，双手食指紧贴鼻翼，快速上下推擦鼻翼。这些动作能够帮助改善鼻腔的通气状况。

作为过敏性鼻炎患者，出门时携带纸巾是必备的，但普通纸巾的摩擦力可能会对皮肤造成刺激。建议使用婴儿柔面巾纸，它更加柔软且含有保湿因子，能够温柔地呵护你的鼻部皮肤。

使用海盐喷雾清洗鼻子也是一种实用的方法。当突然感到鼻腔不适时，喷一下海盐喷雾，能够大大缓解鼻子的不适感。购买时请确保选择有正规资质的产品，并正确使用。

保持室内空气的湿润也对鼻炎患者非常友好。室内可以使用加湿器来增加空气湿度。但需要注意的是，加湿器最好使用纯净水，并定期清洗，避免添加精油等刺激性物质。

加强运动对于缓解鼻炎症状也大有裨益。过敏性鼻炎与身体状态、精神情绪状态密切相关。通过加强运动，增强体质，对缓解鼻炎真的管用。虽然效果可能不是立竿见影的，但坚持锻炼会有意想不到的好处。

这些小妙招虽然简单易行，但对于过敏性鼻炎患者来说却能够帮助缓解不适。让我们在日常生活中注重保养，以更加舒适的状态度过换季时期。（本文部分内容参考自人民网、健康时报）

作者：吴丽蓉

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