量血压紧张怎么办

近年来，我国高血压问题日益严峻。《健康中国行动（2019年-2030年）》和国家心血管病中心发布的报告指出，我国高血压患者数量庞大，且呈现上升趋势。对于高血压患者而言，自测血压对于鉴别诊断、疗效评估以及心血管病预防具有重要意义。在血压计的选择上，以及测量数值的准确性上，很多人存在疑惑。针对这些问题，大连市第六人民医院医学装备部副主任王博给出了专业解答。

面对市场上琳琅满目的电子血压计，消费者常常面临选择困境：是选择腕式还是臂式？实际上，这两种电子血压计对于健康人群都适用。对于患有血液循环障碍的病人，如糖尿病患者、高血脂患者等，由于末梢循环障碍，腕式电子血压计的测量结果可能不准确。这类患者以及成年人更适合选择上臂式电子血压计。

为什么电子血压计每次测量的数值都会有所不同呢？这主要是由于人的血压在一天之内的变化相对较大。人的血压是随着心理状态、时间、季节、气温的变化以及测量部位和体位的改变而变化的。每次测量血压不同属正常现象。测量方法不正确也是导致测量数值不准确的原因之一。

在测量血压时，袖带的绑法也非常关键。袖带既要与上臂完整地贴服，阻断动脉血流，又要感知压力信号。但袖带的松紧度要适中，并非越紧越好。绑得太紧会导致测量结果偏低，而绑得太松则会导致结果偏高。正确的绑法是将袖带缠在肘横纹上，距离大约2～3cm，绑好后能塞进两个手指的松紧度最为适宜。

选购血压计时，要注意血压计袖带适合的臂围，选择适合自己的袖带。只有选择了合适的血压计和正确的测量方法，才能确保测量结果的准确性。

高血压的管理和防治需要我们每个人的参与和努力。了解血压计的选择和测量方法，提高测量的准确性，有助于我们更好地了解自己的健康状况，从而采取更有效的防治措施。希望我们每个人都能关注自己的血压，保持健康的生活方式。

（来源：大连日报）