姨妈还没来怎么办

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年轻女性常常受到月经不调的困扰。许多女性朋友都会遇到这样的问题：没有怀孕，但月经却迟迟不来，这该怎么办呢？

女性即使没有怀孕，也可能会出现月经推迟的情况。在面对这个问题时，首先要排除怀孕导致的停经。如果确认没有怀孕，而且月经推迟已经超过七天，那么可能是内分泌紊乱导致的月经失调。

现代生活的压力、情绪的波动都可能影响到女性的生理健康。过度的精神压力、情绪紧张都可能引发月经紊乱。不科学的减肥方式，如过度节食，也会导致月经不调甚至闭经。

任何影响到女性中枢神经-下丘脑-垂体-卵巢轴以及子宫的因素，都可能导致经期推迟。月经推迟的原因多种多样，包括排卵延迟、口服紧急避孕药以及子宫内膜增生但未进入分泌期的状态等。

经期推迟是月经失调的一种常见类型，也被称为“月经稀发”、“月经错后”或“月经过期”等。女性月经周期通常为21-35天，平均28天。如果月经超过7天还没有来，就可以视为月经推迟。

精神压力是导致短暂性月经推迟的常见原因。多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤、宫腔粘连等也可能导致月经推迟。

如果发生月经紊乱，超过7天仍未月经来潮，可以在医生的指导下口服药物。停药后一周左右通常会来月经。停药后月经来临的时间与服药时子宫内膜的厚度有关。如果内膜厚度达到8-9mm以上，一般停药后5-7天左右会来月经。如果是泌乳素水平较高导致的月经推迟或停经，可能需要进行脑部CT检查。甲状腺疾病，无论是甲亢还是甲减，也会导致月经改变。

如果月经来得过于频繁，也需要检查性激素。根据医生的建议，可以口服避孕药或雌孕激素来调整月经周期。

女性朋友应该多注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯和作息时间。减轻压力，加强锻炼，避免过度和不科学的减肥。记住，如果大姨妈迟迟不来，最好去看医生哦！保持健康，享受生活！