贫血，这一营养性疾病，在全球范围内广泛存在，尤其在儿科领域，更是常见。缺铁性贫血，作为贫血的一种主要类型，占据了贫血患者中的“半壁江山”，尤其在6月至2岁的幼儿群体中，发病率居高不下。
让我们深入了解缺铁性贫血的三大原因。贫血通常意味着人体血管内的红细胞总量减少。虽然存在多种类型的贫血，但缺铁性贫血是最为常见的一种。其主要原因包括：
首先是先天体内铁不足。宝宝在未出生前，所有的营养物质都来源于母亲。宝宝的先天铁含量取决于母亲体内的铁含量。如果母亲本身的铁含量不足，那么宝宝的铁含量就会受到影响，出生后可能会患有缺铁性贫血。
其次是铁摄入不够。对于先天铁含量正常的宝宝，体内的铁可以维持他们3-4个月的生长发育需求。但在5-6个月时，体内的铁元素几乎耗尽，需要及时补充。而且，随着宝宝的生长发育，红细胞数量和血红蛋白含量会不断增加，因此对铁的需求也会增大。
最后是铁吸收不良。由于体质和饮食差异，宝宝对铁元素的吸收能力也会有所不同。一些食物，如蛋、牛奶等，会抑制身体对铁的吸收。如果摄入过多，可能会导致缺铁性贫血。
针对缺铁性贫血，我们也有三种主要的预防方式。贫血的宝宝可能会出现反复感冒、食欲下降、面色蜡黄等症状，严重的还可能影响运动能力和智力发展，导致浑身乏力、注意力难以集中、反应迟钝、记忆力差等问题。预防贫血至关重要。
孕妇应补充足够的铁元素，以确保宝宝先天的铁含量充足。坚持母乳喂养。母乳中的铁元素比奶粉更容易被吸收，因此母乳喂养可以让宝宝吸收更多的铁元素。在喂养期间，母亲也要注意补充铁元素。注意饮食调整。多吃富含铁元素的食物，如瘦猪肉、动物肝脏、胡萝卜等，同时少吃抑制铁吸收的食物，如肥肉、鸡皮、培根、午餐肉、蛋、咖啡、牛奶等。
缺铁性贫血是小儿常见疾病之一，了解其成因并采取相应的预防措施至关重要。让我们一起努力，为孩子的健康保驾护航。经作者独家授权，本文禁止转载。
