肉虚怎么办

世说新语：当成语遇见中医药

随着古风盛行，国潮迭起，成语与中医药的交融成为一道独特的文化风景。在这一背景下，胡博士说中医系列推出了“世”说新语栏目，从中医角度重新解读成语的中医价值与内涵。今天，让我们一同探讨一个我们常听到的成语——“虚不受补”。

一听到“虚不受补”这个成语，我们便能感受到其中的深意。它描述的是那些体质虚弱，无法承受过于营养或药效强烈的食物和药品的人。那么，这个成语与中医药又有怎样的关联呢？

“虚不受补”这个成语背后蕴含着丰富的中医理论。在中医看来，人体的虚弱与脏腑功能有关，尤其是与脾胃的关系更为密切。脾主运化水谷精微，是人体“后天之本”和“气血生化之源”。只有脾胃功能正常，我们才能消化和吸收食物、药物和补品，滋养身体和其他脏腑器官。

那么，对于“虚不受补”的人来说，如何改善体质呢？除了药物治疗外，还可以通过按摩足三里穴来补益气血、提高免疫力。足三里穴是长寿穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸的位置。每天用拇指按揉足三里5分钟，或者艾条灸20-30分钟，都能起到很好的效果。

清代的陈士铎在《本草新编》中提及：“或疑需用补剂，是虚病宜于补也。然往往有愈补愈虚者，乃虚不受补，非虚不可补也。”这说明，补品并非越多越好，而是需要根据体质来适量补充。对于那些长期身体虚弱或大病久病的人来说，最好先用平补、清补之品调养身体，避免大温大热的药物。

例如，很多人喜欢用人参、红参、党参、附子等来给身体虚弱的人补身体。但对于大病久病后身体虚弱的人来说，脏腑功能减弱，应先调理脾胃，再用温和的补品慢慢调养。否则，不仅不能快速恢复身体，还可能引发上火、消化不良等问题。

“虚不受补”这个成语背后蕴含着丰富的中医理论和养生智慧。在补充身体营养和药效时，我们需要根据体质来适量补充，遵循中医的养生方法，让身体得到真正的滋养。本文系原创稿，版权归胡世云主任中医药科普团队所有，如需转载请与本团队联系。