搞桂圆泡水搁几颗，每100毫升水搁2颗桂圆（搁多

解读桂圆大师的身份可谓家喻户晓，日常生活中我们所品尝的新鲜龙眼晒干后，便化身为美味的桂圆。这桂圆内含丰富的糖分，泡水饮用不仅口感甜美，还对身体健康大有裨益。若桂圆投放过多，会导致饮品过于甜腻，饮用后可能引发反胃。关于如何把握桂圆的用量，接下来便由我来为大家解惑。

桂圆的泡水用量

在日常生活中，使用桂圆泡水时，应当遵循一定的比例。据实验表明，每100毫升的水应配合2颗桂圆。如果倒一杯500毫升的水，那么应当放入大约10颗桂圆。这样泡制的桂圆水，口感最佳，同时能够达到活血通络、安神补脑的效果。如果不慎放入过多的桂圆，导致口感过于甜腻，不必过于担心。只需倒掉当前的水，再重新泡制即可。这样，第一次泡水后的糖分和药效已经部分溶解，再次泡制时，口感和药效都会更加适中。

桂圆水的功效

龙眼本身味道甘甜，晒干成桂圆后，其糖分并未减少。桂圆泡水饮用，不仅口感鲜美，还具有益脾补气、活血通络、安神补脑的功效。对于调理气血、缓解失眠健忘、消除疲劳、增强体质、提高精神状态等症状都有显著的疗效。

桂圆水的饮用禁忌

尽管桂圆水具有诸多益处，但并非人人适宜饮用。

1. 对于体内火气旺盛的人来说，桂圆性温，可能会加重火势，因此不宜多喝。

2. 桂圆肉味甜性温，有助于排除体内寒气，温润脾胃。胃热、肺热引起的咳嗽、痰多且带血丝的患者不宜过多服用。

3. 经期出血较多的女性也应避免饮用桂圆水，因为桂圆肉茶有助于行经和补血，可能会加重失血。

搞懂桂圆泡水应该放几颗，大家都已经了解了。只要按照每100毫升水配2颗桂圆的比例来泡制，就能享受到美味又健康的桂圆水。但需要注意的是，火气旺盛、痰多湿重以及经期出血较多的女性要谨慎饮用。有兴趣的朋友，还可以了解一下龙眼和桂圆的区别。