草莓奶昔怎么做 草莓奶昔有什么作用

草莓奶昔：美味与健康兼具的甜点佳作

你是否曾被那色泽鲜艳、口感细腻的草莓奶昔所吸引，尤其是那些深受女生喜爱的美味佳品？今天，让我们一起探索如何在家中自制这道甜点，并了解草莓奶昔的种种神奇功效。

草莓奶昔，一道令人垂涎的甜点，它的制作其实并不复杂。用料简单，只需草莓酱、自制裸酸奶和新鲜草莓。将草莓流水冲洗干净，去蒂备用。接下来，准备草莓酱（提前熬制，果粒大小可根据个人喜好调整）。自制裸酸奶（无糖，加酸奶益生菌制作），这样的酸奶更适合追求健康生活的你。

制作过程中，先在杯子底部放上一层草莓酱，加入裸酸奶，最上面一层再放裸酸奶。这样味道由淡到浓郁，非常选择。加上新鲜草莓做装饰，便可以享受这道美味的草莓奶昔了！

草莓奶昔不仅美味可口，还具有诸多神奇功效。它具有防辐射的作用。对于长时间面对电脑或手机的白领人士来说，草莓奶昔是理想的抗辐射食品。它还能有效促进肠道蠕动，帮助排出多余脂肪，让身形更加轻盈。喝草莓奶昔可以清理肠道毒素，减少肠胃疾病的发生，改善睡眠，达到美容瘦身的效果。

需要注意的是，奶昔的制作方法并不繁琐，家里有一台榨汁机就可以轻松制作。而且，奶昔的热量比较低，不必担心发胖，可以放心饮用。尤其对于年纪稍长的女孩子来说，多喝牛奶可以补充身体所需的维生素和蛋白质。

草莓奶昔是一道美味与健康兼具的甜点佳作。无论是聚会派对还是日常小憩，享受一杯草莓奶昔，都能让你感受到无尽的惬意与美好。