来大姨妈腿疼怎么办

对于女生而言，每月有那么几天特殊时期，总会让人感到格外的困扰。特别是当你正处于减肥期，努力坚持运动，突然之间“姨妈”的来访如同一次猝不及防的挑战。此时的你是否常常陷入纠结：究竟应该坚持锻炼，还是暂时放弃运动？其实你可以根据自身的生理周期来调整运动计划，达到更好的运动效果。今天，让我来为你推荐一些适合在经期进行的瑜伽动作。