头疼厉害怎么办

黄小姐的头痛之谜

黄小姐，一名热爱自然的摄影师，每次捕捉风景之美的却遭受着头痛的困扰。每次户外拍摄后，她总觉得头痛难耐，仿佛被紧紧箍住，感同身受着齐天大圣被念紧箍咒的痛苦。这种痛苦已经持续六年，即使转型为室内摄影，头痛的困扰依然如影随形，甚至愈发严重。

黄小姐的生活中尝试过各种治疗方法，外洗、外治等手段，但头痛始终无法根治。每当她晚上休息不好或情绪激动，头痛的症状就会加剧。有趣的是，前段时间因月经不调服用中药调理时，头痛竟然有所减轻。为了寻求根治，她决定寻求德叔的帮助。

德叔深入剖析了黄小姐的病情，认为是风邪束表所致。黄小姐长期户外摄影，易受风邪侵扰，加之作息不规律，阴血暗耗，导致表虚抗邪能力减弱。治疗时，德叔遵循“急则治其标，缓则治其本”的原则，祛风散寒以缓解头痛症状，同时养阴补血以固本。

经过一个月的中药治疗，黄小姐的头痛症状得到显著改善，月经也如期而至。现在，她坚持定时复诊，希望彻底摆脱头痛困扰。

在预防保健方面，德叔提醒黄小姐注意秋分节气的养生。秋分是四时阴阳转换的重要时机，对于阴血不足的人来说尤为重要。德叔建议她着衣避风，避免寒邪侵扰，并多食用养阴润燥的食物，如秋梨、银耳、木瓜、花胶、雪蛤等。平时可以按揉三阴交、复溜等穴位，帮助滋阴养血。还应顺应节气，保证充足的睡眠，秋季养生应早睡晚起。

为了进一步增强黄小姐的体质，德叔还推荐了一款养生药膳——天麻煲鸡。这款药膳材料包括鸡、天麻、姬松茸、枸杞、生姜等，具有祛风散寒、益气固表的功效。烹制方法简单，先将鸡切块焯水备用，再将食材放入锅中加水煮沸，撇去浮沫后转小火煲1.5小时，加精盐调味即可。

黄小姐的故事不仅仅是一个病痛解除的过程，更是一个关注健康、理解身体、尊重自然的过程。希望通过她的故事，我们能更加关注自己的健康，尊重自然规律，追求身心的和谐。

（注：本文来源于羊城晚报，略有改动。）