隔夜茶能治便秘吗 隔夜茶还能干这些

隔夜茶，除了不适宜饮用之外，却有许多独特的用途。

隔夜茶能治便秘吗？

清晨起床后，一杯昨晚泡的隔夜凉茶，不仅有助于通便，还能提神醒脑。是的，你没听错，这杯被时间沉淀的茶水，对缓解便秘有着不小的功劳。

隔夜茶还有哪些妙用？

1. 治愈脚气：隔夜茶中的丰富成分，能够帮助缓解脚气问题，让你远离脚气的困扰。

2. 止血效果显著：茶中的酸素能够阻止毛细血管出血。口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等症状，都可以用隔夜茶漱口进行治疗。甚至对于疮口脓疡和皮肤出血，也可用隔夜茶洗浴来缓解症状。

除了隔夜茶的功效外，还有哪些方法能治疗便秘呢？每日早晨空腹食用一勺蜂蜜或加入一杯温开水，能够有效润肠通便。饮食调整也很重要。少吃酸辣刺激性食物，多吃水果如苹果、梨和香蕉。尤其要注意，虽然香蕉有助于通便，但最好不要空腹食用。对于长时间储存食物的情况，可考虑先食用果导片以缓解症状。最重要的还是坚持饮食调整，长期下来，便秘问题自然会得到解决。

茶叶不宜多次冲泡

有些茶友喜欢多次冲泡茶叶，甚至一杯茶能从早泡到晚。但这样的做法并不正确。一般茶叶在冲泡3～4次后，营养成分就会大大减少，味道也会变得淡薄。据相关试验测定，头遍茶含可溶物总量的50%，二遍茶含30%，三遍茶含10%，四遍茶仅含1%～3%。继续冲泡不仅会使营养成分减少，还可能浸出茶叶中的残留农药和重金属等有害物质，对人体造成伤害。茶叶以冲泡3～4次为宜。