婴幼儿出虚汗怎么办

宝宝出汗多，家长们先别着急下结论

宝宝出汗多这一情况常常令家长们担忧。面对这样的问题，许多父母可能会首先想到是不是宝宝体内缺乏某种元素，比如钙或锌，或是宝宝的体质较弱。小南要告诉大家的是，很多时候，你们的担忧可能是多余的。

宝宝为什么会出汗多呢？原因其实有很多。由于宝宝的新陈代谢旺盛，交感神经兴奋性较高，如果在白天活动过多，尤其是在睡前，就会容易出汗。如果宝宝睡觉时穿着过多、房间温度过高，或者睡前喝了热牛奶等热的食物，也会引发出汗。值得一提的是，宝宝的皮肤表层微血管分布较多，含水量高，这使得他们在夏天没有开空调甚至吃奶后都容易出汗。

那么，宝宝出汗多就是体弱、缺钙吗？大多数情况下，宝宝出汗多都是正常现象。只有少数宝宝的出汗多可能是由某些疾病引起的，这种被称为病理性出汗多。但需要注意的是，病理性出汗多通常会伴随其他症状，出汗多只是最容易发现的直观表现，并不是衡量疾病的唯一标准。如果宝宝出现病理性出汗多的情况，应及时就医。

对于宝宝出汗多的情况，家长应该如何护理呢？可以针对上述原因进行缓解。在夏天，可以合理使用空调，让房间保持凉爽，但温度不宜过低，最好在27-28℃，同时要避免宝宝直接对着出风口吹。如果宝宝白天出汗多，父母要及时给他换衣，多喝点水或盐水，并多吃含锌丰富的食物。夜里出汗多时，可以给他擦干出汗部位，然后睡前记得在后背垫一块汗巾，尽量避免吵醒宝宝。早晚要多开通风透气，保持室内空气流通。

宝宝出汗多并不一定意味着他们体内缺乏什么元素或体质弱。家长们需要理性对待这一问题，根据宝宝的实际情况进行护理。只要宝宝精神状态好，吃喝拉撒睡都正常，生长发育也无问题，那么出汗多只是正常的生理现象，家长们无需过分担心。希望每一个宝宝都能健康安度夏天！