耳入水怎么办

军医陈耀的专业建议：游泳时耳朵健康护理指南

近期，火箭军某团下士小杨因游泳时耳朵进水，出现疼痛、发热胀闷等症状前来就诊。经过陈军医的诊断，小杨被确诊为化脓性外耳道炎，并被告知需要暂停游泳训练。随着夏季游泳训练的增多，许多官兵也面临着耳朵进水带来的健康隐患。为此，陈军医就如何保护耳部健康、预防耳病给出了几点建议。

一、科学清洁耳朵，保护耳朵健康

许多战友习惯用手或棉签清理耳垢，然而这可能会造成耳壁或鼓膜的损伤。耳朵其实有自然的清洁机制，在睡觉或咀嚼时，耳垢会自然脱落。如果耳垢较多或耳朵进水后产生湿耳垢，无法自然排出，可以选择使用经过消毒的挖耳勺或洗耳液进行清洁。避免使用尖锐工具，以免划破耳壁，造成感染。

二、进水后及时排出，防止细菌滋生

游泳时耳朵进水是常有的情况，如果不及时排出，容易滋生细菌和霉菌，引发外耳道炎或鼓膜炎。陈军医推荐了几种排水方法：手掌吸水法、活动外耳道法以及使用干净的棉签探入外耳道吸出水份。但要注意，探入时不宜过深，以免伤及内耳。如果耳朵进水后两三天仍感觉有水残留并伴有疼痛，应立即就医。

三、游泳后清洗鼻腔，预防中耳炎

鼻腔呛水后，如果猛烈地呼吸和咳嗽，可能会导致鼻腔分泌物或水倒流到中耳，引发中耳炎。游泳后要注意清洗鼻腔。可以使用温水、生理盐水或专业的鼻腔冲洗器进行清洗。这一步骤对于预防中耳炎至关重要。

对于官兵们来说，保护好耳朵的健康对于日常生活和训练都至关重要。陈军医的建议为官兵们提供了科学的耳朵护理方法，帮助他们更好地应对游泳训练中的耳朵进水问题。希望大家能够遵循这些建议，保护好自己宝贵的听力。如果发现有任何耳部不适，应及时就医，以免延误治疗。